食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
苔菜炒肉的做法步骤
-
1将肉切条或片，放适量料酒酱油腌制10分钟。 -
2苔菜洗净，切段。 -
3锅内多放点油（因为是瘦肉，五花肉可以少放），放姜、葱爆香。 -
4放肉，翻炒至肉变色。 -
5加入菜梗，翻炒，菜梗发软，放菜叶，炒一会，加一点醋，翻炒。 -
6加适量蚝油、盐调味，翻炒均匀出锅即可。
小窍门
放少量醋能减少蔬菜的维生素C的流失，不过一点就可以，不要吃出酸味~~放蚝油是临时想的，味道很好，原来我从不放的~~
所属分类：
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
午餐
- 松脆可口的小卷饼
- 奶油泡芙
- 南瓜椰子浓汤
- 蓝莓面包
- 艇仔粥---养胃粥
- 腊味虾皮萝卜糕
- 酸辣汤
- 香煎带鱼---香酥带鱼做法
- 重庆鸡公煲
- 鸡翅烧土豆山药
- 孩子最爱----------淮山玉米胡萝卜汤
- 美丽神话--西洋参炖桂圆、枸杞、红枣羹
- 杜仲猪腰汤
- 油焖大虾
- 酸萝卜老鸭汤
- 肉臊米线
- 维也纳可可酥饼
- 升级版番茄炒蛋——西红柿厚蛋烧
- 奶香蜜豆挞
- 汁浇南瓜丁
- 炖豆角
- 猪肉卷
- 糖霜小饼干
- 干煸丝瓜丁
- 炒年糕
- 翻什么什么雨的成语
- 翻什么什么鸦的成语
- 翻什么作什么的成语
- 翻什么倒什么的成语
- 翻什么出什么的成语
- 翻什么复什么的成语
- 翻什么弄什么的成语
- 翻什么悔什么的成语
- 翻什么搅什么的成语
- 翻什么改什么的成语
- 翻什么无什么的成语
- 翻什么是什么的成语
- 翻什么涂什么的成语
- 翻什么涉什么的成语
- 翻什么覆什么的成语
- 驾入（明·陆深）
- 驾出北郭门行（魏晋·阮瑀）
- 驾出南天门亲睹龙颜作（明·李时行）
- 驾出南郊退简边乔二太常（明·徐祯卿）
- 驾出南郊（明·何乔新）
- 驾出圜丘诗（隋·卢思道）
- 驾出西山（明·李时行）
- 驾出长安（唐·王昌龄）
- 驾出（明·何景明）
- 驾出（明·欧大任）
- 驾出（明·高叔嗣）
- 驾去温泉后赠杨山人（唐·李白）
- 驾发上京（元·马祖常）
- 驾发沙岭度阳河沿边父老来迎和黄中书韵（明·李时勉）
- 驾发（元·傅若金）
- 成本会计(财管专业普通高等教育十二五规划教材)
- 汽车保险与理赔实务(汽车专业普通高等教育十二五规划教材)
- 人体解剖学/体育运动学校教材
- 心理学原来这么有趣(颠覆传统教学的18堂心理课)
- 刘晓色彩静物/教学门道系列美术丛书
- 王东色彩静物/教学门道系列美术丛书
- 李昭素描头像/教学门道系列美术丛书
- 汪贵庆素描静物/教学门道系列美术丛书
- 经典素描静物(2)/教学门道系列美术丛书
- 左风华素描静物/教学门道系列美术丛书
- 中国人口问题与人口学发展(21世纪初十年的回眸与展望)/21世纪人口学研究系列
- 在传统与现代性之间(1626-1894年间的中朝关系)
- 电视知识分子
- 国际合法性与大国崛起(中国视角)
- 商品流通空间论/经济管理系列/羊城学术文库