“营养清淡。”
食材明细
- 清淡 口味
- 烩 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
兰花烩玉子的做法步骤
-
1枸杞用温水浸泡。 -
2日本豆腐切块，西兰花切小朵。 -
3锅内烧水，水开时倒入少许食用油、盐，将西兰花焯煮至熟透。 -
4将焯熟的西兰花摆入盘中。 -
5用刚才捞西兰花的水，下入日本豆腐、枸杞，用中火烩透（3分钟左右），捞出摆入西兰花的碟中。 -
6另烧些许水，调入盐，味精，用湿生粉勾芡。 -
7将芡汁均匀的浇在豆腐和西兰花上，完成。
小窍门
烩日本豆腐时不能用大火，以免豆腐煮烂。
所属分类：
私房菜
儿童
老人
朋友聚餐
冬季食谱
午餐
- 涝汁凉拌金针菇
- 炒牛蹄筋无骨鸭掌
- 冰糖椰汁枇杷去火甜汤
- 南瓜花式馒头
- 韭菜芽荷兰豆炒猪肚
- 油泼面
- 鱼饼炒韭菜
- 百合大小米浆
- 蚝油生菜
- 春天的味道～荠菜鸡蛋
- 韭菜芽黑木耳炒鸡蛋
- 红枣溶豆
- 雪菜炒江白虾
- 烩儿菜
- 闪电泡芙
- 大米红枣山药糊
- 芋头怎么做好吃？【芋头五珍粉饼】保养脾胃还去湿，软香甜糯，一口气吃一盘都没够！
- 红烧鲈鱼
- 虾仁滑蛋
- 腊肉焖饭
- 牛肉青菜炒饭
- 水果黄瓜炒肉片
- 手抓排骨
- 草莓蛋糕
- 黑米米糕
- 什么辞什么死的成语
- 什么辞什么注的成语
- 什么辞什么礼的成语
- 什么辞什么罪的成语
- 什么辞什么苦的成语
- 什么辞什么诚的成语
- 什么辞什么语的成语
- 什么辞什么说的成语
- 什么辞什么调的成语
- 什么辞什么赞的成语
- 什么辞什么轨的成语
- 什么辞什么辩的成语
- 什么辞什么饰的成语
- 什么辟什么侈的成语
- 什么辟什么径的成语
- 罗家园（明·吴与弼）
- 罗家洲（宋·周弼）
- 罗容所年兄邀予偕刘岭阳格丈泛舟园池因得观（明·庞嵩）
- 罗察院父瑞桂堂（宋·洪咨夔）
- 罗寿可再如旧都作归来窗以为亲悦劝之归者皆（宋末元初·陈杰）
- 罗尚书挽诗三首（宋·洪适）
- 罗山两男子行（清末民国初·陈肇兴）
- 罗山九可诗 可仰（明·欧大任）
- 罗山书院故址（清·林培张）
- 罗山别业为陈侣梅方伯二首（明·郑学醇）
- 罗山即事（宋·毕仲游）
- 罗山吟社招宴赋呈席上诸子（清末民国初·林朝崧）
- 罗山寄张茂才汝南（清·洪繻）
- 罗山平云阁（宋·陆游）
- 罗山归后再集樊南句遣怀（当代·熊盛元）
- 小狐狸罗茜最美好的一天
- 生活中的经济学
- 数学教学论新编
- 新时代党的建设探微(精)
- 你不努力谁能给你想要的幸福
- 在世界的角落里听音乐
- 饮湖上初晴后雨(精)/中国唱诗班
- 梁冬说庄子(德充符)
- 英语写字课课练(3上RJ新起点)
- 晚安工地上的车/海豚绘本花园
- 油画艺术的秘密语言(详解西方美术作品中的象征与人物)(精)/艺术密语书系
- 没有脚的朋友(注音桥梁书)/小口袋童话
- 史记(升级版)/新家庭书架
- 书中自有声色
- 六