“海木耳又叫长寿菜，它既含有陆地可食性植物的所有营养成分：蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等多种微量元素，又含有海洋独有的20多种营养成分：藻朊酸、藻聚糖、岩藻固醇EPA（不饱和脂肪酸）等，被日本人誉为“长寿菜”，被欧美等国称之为“海洋蔬菜之首”。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海木耳炒鸡蛋的做法步骤
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1准备好材料 -
2锅里倒入适量的油 -
3鸡蛋打散，先入油锅翻炒 -
4加入少许盐 -
5鸡精调味
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜