“功效：石斛海马养生汤具补肾壮阳、活血散瘀、消肿功能。对胃亦甚佳：理胃气，清胃火，除心中烦渴，安神定惊。石斛亦可明目，生津开胃。?产妇坐月子内食用，对产后腰酸有特殊疗效。?
”
食材明细
- 清淡 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
石斛海马汤的做法步骤
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1海马一对，必须一公一母，这对6克 -
2红枣4个，差我这款红枣较大，共30克 -
3枸杞5克 -
4石斛20克 -
5石斛洗净切段 -
6所有材料准备好，洗干净 -
7和排骨一起放入炖盅，加适量水 -
8炖到汤汁浓郁，排骨酥烂就好，没有炖盅可以使用砂锅大火煮开小火慢熬 -
9下盐调味，即可食用，吃肉喝汤。海马石斛不食用。
小窍门
禁忌：孕妇小孩不可食用海马。如给孕妇小孩吃，就石斛炖排骨就好。不要下海马。
使用的厨具：炖盅
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