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诗文 石斛海马汤
释义
石斛海马汤的做法
“功效:石斛海马养生汤具补肾壮阳、活血散瘀、消肿功能。对胃亦甚佳:理胃气,清胃火,除心中烦渴,安神定惊。石斛亦可明目,生津开胃。?产妇坐月子内食用,对产后腰酸有特殊疗效。?

食材明细

主料
  • 石斛 20克
  • 海马 6克
  • 红枣 4个
  • 枸杞 5克
  • 排骨 8块
辅料
  • 0.2勺
  • 清淡 口味
  • 炖 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

石斛海马汤的做法步骤

  • 石斛海马汤的做法步骤:1
    1
    海马一对,必须一公一母,这对6克
  • 石斛海马汤的做法步骤:2
    2
    红枣4个,差我这款红枣较大,共30克
  • 石斛海马汤的做法步骤:3
    3
    枸杞5克
  • 石斛海马汤的做法步骤:4
    4
    石斛20克
  • 石斛海马汤的做法步骤:5
    5
    石斛洗净切段
  • 石斛海马汤的做法步骤:6
    6
    所有材料准备好,洗干净
  • 石斛海马汤的做法步骤:7
    7
    和排骨一起放入炖盅,加适量水
  • 石斛海马汤的做法步骤:8
    8
    炖到汤汁浓郁,排骨酥烂就好,没有炖盅可以使用砂锅大火煮开小火慢熬
  • 石斛海马汤的做法步骤:9
    9
    下盐调味,即可食用,吃肉喝汤。海马石斛不食用。

小窍门

禁忌:孕妇小孩不可食用海马。如给孕妇小孩吃,就石斛炖排骨就好。不要下海马。
使用的厨具:炖盅
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更新时间:2025/3/15 7:41:11