“银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
银耳糖水的做法步骤
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1银耳泡发后洗净撕小块。放入锅内，加水。 -
2准备好红枣、桂圆肉、枸杞、百合、雪山玫瑰（普通玫瑰也可以。） -
3把红枣、桂圆肉、百合、枸杞洗净一同放入锅内。 -
4玫瑰搓碎。 -
5搓碎后的玫瑰也一起放入哦。 -
6开始煮了，煮开后转小火20分钟左右。 -
7注意观察，煮至银耳胶质出来放入冰糖即可关火。
使用的厨具：煮锅
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