“黑米、糯米和薏米能够健脾开胃，补益气血。配上同样补气益血的桂圆和红枣，功效加倍。可以为因天热而食欲减退的人提供能量哦。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
三米桂圆粥的做法步骤
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1黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圆20克、红枣10克、红糖适量 -
2黑米、糯米、薏米洗净，分别浸泡2小时。 -
3红枣、桂圆洗净，红糖备用。 -
4放入黑米、糯米、薏米和适量水。烧沸，熬煮成粥。 -
5待粥煮至八成孰时，放入红枣和桂圆。小火略煮。 -
6待粥煮至熟烂时，放入适量红糖，搅拌均匀即可。 -
7红糖也可以依个人的口味添加哦。
小窍门
如果黑米、薏米、糯米不浸泡的话呢，可以煮沸后关电源闷几分钟，这样反复两到三次，熟的会更快哦。
使用的厨具：电饭煲
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