食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
大豆蛋白炒西兰花的做法步骤
-
1食材：西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、蒜末 -
2将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
4接着，下入已泡软的大豆蛋白，加适量的生抽。 -
5翻炒翻炒。 -
6然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
7最后，加适量的盐。 -
8加适量的味精。 -
9调味炒匀，即可。 -
10出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
午餐
- 双椒炒白玉菇
- 黄花菜墨鱼老鸭汤
- 虎皮鹌鹑蛋烧胡萝卜
- 牛肉菌菇汤
- 烤地瓜
- 油鸡土豆炖粉条
- 海带骨头汤
- 素炒四季豆
- 家庭版炕羊排
- 端午未到～先吃个肉粽解解馋
- 姜葱焗田鸡
- 奶白菜炒肉丝
- 西湖牛肉羹
- 糯米丸子
- 青梅竹马的酸
- 鸡蛋肉丝炒面
- 蒜蓉拌鸡毛菜
- 双莓小蛋糕
- 虫草花蒸鸡
- 茴香油条馅包子
- 黄金炒饭
- 香辣啤酒鸡爪
- 美味桑葚汁
- 火辣辣的水煮鱼
- 玫瑰枣泥包
- 什么什么索领的成语
- 什么什么索骏的成语
- 什么什么索骥的成语
- 什么什么索黡的成语
- 什么什么紧要的成语
- 什么什么紧逼的成语
- 什么什么紧鼓的成语
- 什么什么紫书的成语
- 什么什么紫府的成语
- 什么什么紫微的成语
- 什么什么紫气的成语
- 什么什么紫泥的成语
- 什么什么紫盖的成语
- 什么什么紫绶的成语
- 什么什么紫茄的成语
- 北高峰（宋·姚镛）
- 北高峰（宋·杨蟠）
- 北高峰（宋·董嗣杲）
- 北高峰（宋·阳枋）
- 北高峰（明·张元凯）
- 北高峰（明·郑潜）
- 北鲜竹睹竹于良乡壁绘题之（明·梁维栋）
- 北齐二首（唐·李商隐）
- 北齐二首（唐·韩偓）
- 北齐宫人镜歌（清·胡延）
- 北齐末邺中童谣（隋·无名氏）
- 北齐校书图（宋·李彭）
- 北齐神武（宋·王十朋）
- 北齐行（金·阎长言）
- 北齐（唐·唐彦谦）
- 华北水利月刊(共12册)(精)/馆藏民国珍贵史料丛刊
- 抗战时期中国红十字会救护总队研究/学者文丛
- 范仲淹与庆阳--纪念范仲淹知庆州970周年学术研讨会论文集/学者文丛
- 社会变迁与区域经济史研究--以近代黄河流域为中心/学者文丛
- 滹沱河史料集/环境史研究系列丛书
- 江南女性别集(三编上下)(精)
- 寻爱上弦月(上下典藏版)
- 社会系统与社会信息--社会信息论导论/科技进步与人文精神研究丛书
- 中国共产党历史第二卷注释集
- 喻继高(中国画名家精品工笔花鸟)
- 画山艺术的传承与创新/我为丹青
- 乾坤掌养生功法(修订本)
- 王斌详解男人病
- 中医诊断学史试论
- 高职院校人文素质教育论纲