食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
大豆蛋白炒西兰花的做法步骤
-
1食材：西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、蒜末 -
2将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
4接着，下入已泡软的大豆蛋白，加适量的生抽。 -
5翻炒翻炒。 -
6然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
7最后，加适量的盐。 -
8加适量的味精。 -
9调味炒匀，即可。 -
10出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
午餐
- 基础戚风蛋糕
- 糖不甩
- 菠菜滑鸡片
- 胡芹黄豆
- 珍珠丸子
- 家常煎豆腐
- 桶仔焖烤羊腿
- 毛毛虫面包
- 香蕉可可蛋糕卷
- 糯米珍珠丸子
- 冬瓜鲜肉包子
- 减肥营养食品-凉拌西红柿
- 全麦椰蓉面包（面包机版）
- 肉松面包卷
- 肉丁麻婆豆腐
- 枣仁葡萄干面包
- 火腿香葱卷
- 黑木耳炒丝瓜
- 小煮意-双皮奶
- 清炒南瓜苗
- 青椒玉米粒
- 夏季时蔬~~~
- 原味胖馒头
- 蛤蜊蒸肉末
- 丝瓜白菜汤
- 为什么说什么的成语
- 为什么请什么的成语
- 为什么过什么的成语
- 为什么除什么的成语
- 为什么驱什么的成语
- 为仁不富
- 为仁什么什么的成语
- 为仁由己
- 为今之计
- 为今什么什么的成语
- 为你心跳用英语怎么说
- 为你感到骄傲的意思用英语怎么说
- 为你而改变用英语怎么说
- 为你自豪用英语怎么说
- 为公司努力工作用英语怎么说
- 孤雁（唐·杜甫）
- 孤雁（唐·许浑）
- 孤雁（唐·陆龟蒙）
- 孤雁（宋·严粲）
- 孤雁（宋·孔平仲）
- 孤雁（宋·晁说之）
- 孤雁（宋·王镃）
- 孤雁（宋·舒岳祥）
- 孤雁（宋·郭印）
- 孤雁（宋·释文珦）
- 孤雁（宋·释文珦）
- 孤雁（宋·韩维）
- 孤雁（宋·鲍当）
- 孤雁（宋末元初·于石）
- 孤雁（宋末元初·牟巘）
- 主流ARM嵌入式系统设计技术与实例精解/嵌入式开发专家
- 代码大全(第2版精华本)
- Pro\ENGINEER野火3.0中文版高级零件设计(附光盘上适用Pro\ENGINEER野火3.0中文版英文版)/ProE开发院
- 3ds max9+Photoshop CS2夜景效果图经典案例解析(附光盘)
- 古今实用楹联集成
- 微酸恋人(水玲珑作品)/动感青春系列
- 古筝入门/乐器入门丛书
- 亲亲魔药恋(佐流沙奇幻作品)/动感青春系列
- 读者的选择(第4版最新修订版)
- 易术(传统中医心理剧与创造性艺术之整合与改变共处的生活艺术)
- 饮食美学及其餐饮产品创新
- 遥感技术基础(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- LA VERITE SUR BEBE DONGE
- 生理学实验释疑解难
- LET'S GO马可小波罗