食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
大豆蛋白炒西兰花的做法步骤
-
1食材：西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、蒜末 -
2将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
4接着，下入已泡软的大豆蛋白，加适量的生抽。 -
5翻炒翻炒。 -
6然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
7最后，加适量的盐。 -
8加适量的味精。 -
9调味炒匀，即可。 -
10出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
午餐
- 烩焦烧园茄
- 煲仔饭
- 马铃薯片
- 五花肉菜根炒饭
- 蛋黄小西饼（烤箱做饼干，简单又好吃）
- 椰丝玛芬蛋糕
- 口感细腻、入口即化的银耳雪梨羹私家做法
- 戚风蛋糕
- 椰蓉排包
- 辣子鸡
- 牛奶方块小饼干（烤箱做饼干）
- 果酱面包
- 当归红枣鸡脚汤
- 丘比沙拉汁拌娃娃菜
- 枣泥酱排包
- 酱油鸡烫米粉
- 枣泥麻团
- 花生抹茶牛轧糖
- 番茄土豆炖牛腩
- 宫保杏鲍菇
- 炸带鱼段
- 南京赤豆圆子
- 有爱的紫薯米糊
- 拌千张芹菜
- 自制酸辣萝卜片
- monarchism
- monarchist
- monarchistic
- monarchy
- monastery
- monastic
- monastical
- monasticism
- monaural
- monaural
- mon cher
- Monday
- mondegreen
- Monegasque
- monetarism
- 菊花（宋·史铸）
- 菊花（宋·徐介轩）
- 菊花（宋·徐积）
- 菊花（宋·方九功）
- 菊花（宋·曾巩）
- 菊花（宋·曾巩）
- 菊花（宋·潘牥）
- 菊花（宋·王迈）
- 菊花（宋·苏洵）
- 菊花（宋·董嗣杲）
- 菊花（宋·赵汝绩）
- 菊花（宋·赵葵）
- 菊花（宋·郑刚中）
- 菊花（宋·高翥）
- 菊花（宋·黄裳）
- 极目长河(精)
- 河南省土地整治工程施工质量检验与评定标准(试行)
- 岩土工程测试技术(普通高等学校岩土工程本科规划教材)
- 黄河上游连续弯道水流运动及泥沙运移数值模拟研究/北方民族大学文库
- 河南省铁矿成矿规律及深部找矿综合研究
- 水电站技术改造及水机磨蚀
- 应用文写作(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材修订版)
- 大规模考试英语作文自动评分系统的研制/外语考试自动评分研究系列丛书
- 病原生物学与免疫学实验(医学教育改革系列教材)(英文版)
- 线性代数(高等学校教材)
- 新编中国思想史二十二讲
- 体能训练理论与实践(体育专业研究生通用教材)
- 高等线性代数
- 离散数学
- 高等数学(高等学校教材)