食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
大豆蛋白炒西兰花的做法步骤
-
1食材：西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、蒜末 -
2将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
4接着，下入已泡软的大豆蛋白，加适量的生抽。 -
5翻炒翻炒。 -
6然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
7最后，加适量的盐。 -
8加适量的味精。 -
9调味炒匀，即可。 -
10出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
午餐
- 凉拌油豆皮
- 菠萝咕噜肉
- 海鲜鸡煲蟹
- 回锅肉
- 浓鲜干丝
- 银耳桃胶雪燕煲
- 青椒土豆丝
- 蚬子大酱汤
- 蒸槐花炒油馍头
- 芦笋口蘑
- 黄瓜牛肉
- 香酥茄盒
- 京酱肉丝
- 煲仔饭
- 酱爆大虾
- 萝卜干
- 奥尔良烤翅
- 炒菜花
- 漫画肉
- 牛肉槐花锅贴
- 猪耳朵拌黄瓜丝
- 韭菜鸡蛋炒莴笋叶
- 咖喱鸡块饭（盐酥鸡版）
- 懒人米饭（很火的抖音饭）超好吃！
- 虾仁炒蛋
- 离什么什么凤的成语
- 离什么什么句的成语
- 离什么什么员的成语
- 离什么什么土的成语
- 离什么什么处的成语
- 离什么什么奔的成语
- 离什么什么女的成语
- 离什么什么守的成语
- 离什么什么寝的成语
- 离什么什么少的成语
- 离什么什么居的成语
- 离什么什么屩的成语
- 离什么什么崩的成语
- 离什么什么异的成语
- 离什么什么德的成语
- 次韵倪文举芮国器扁舟见过溪上之作（宋·刘一止）
- 次韵倪舜咨侍读省亲南归留别二首（明·程敏政）
- 次韵偶书（宋·孔平仲）
- 次韵偶感（元末明初·徐贲）
- 次韵偶成二首 其一（元末明初·张昱）
- 次韵偶成（宋·苏辙）
- 次韵偶题（宋·释德洪）
- 次韵傅丈武夷道中五绝句（宋·朱熹）
- 次韵傅丈见寄（宋·朱翌）
- 次韵傅丈题吕少卫教授藏书阁（宋·朱熹）
- 次韵傅子文绝句（宋·陈与义）
- 次韵傅子骏右司见贻一首（宋·刘一止）
- 次韵傅安道同陈元功诸公游石狮岩（宋·刘才邵）
- 次韵傅宏推官义方亭（宋·苏辙）
- 次韵傅彦本三首（宋·王庭圭）
- 拿出你的激情(共2册)
- 死神计时游戏之死亡时刻表
- 闪电护卫/半兽人
- 雷霆军团/半兽人
- 常见慢性病饮食调养法/家庭医生丛书
- 图解彩色显示器检修指南
- 西瓜甜瓜优良品种及其栽培技术/新品种新技术系列/农村百事通丛书
- 新编进口药品手册(第3版)
- 畜牧兽医标准化原理与应用
- 农产品质量安全全程控制GAP HACCP探索与实践
- 烤烟养分资源综合管理理论与实践/养分资源综合管理理论与实践丛书
- 科技创新感动中国--感动中国畜牧兽医科技创新奖获奖者事迹集
- 有机化学题解精粹(高校经典教材配套考研辅导)
- 日汉比较语法
- 于右任诗词曲全集