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诗文 虾米烧冬瓜
释义
虾米烧冬瓜的做法
“冬瓜,瓜形状如枕,又叫枕瓜,盛产于夏季。为什么夏季所产的瓜,却取名为冬瓜呢?因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。冬瓜含有较高的维C等营养物质,性寒味甘,不仅可以清热生津,解暑除烦,而且还可以利尿和减肥哦!虾米的鲜咸,让这道冬瓜菜在口感上更加丰富,葱白先用小火慢煸,使其香味溢出,制成葱油,虾米和葱油来烧制,让冬瓜在口感上不那么寡淡,但却又不会宣兵夺主,喜欢冬瓜的筒子们,还等什么呢?赶紧做起来吧……”

食材明细

主料
  • 冬瓜 780g
  • 虾米 15g
辅料
  • 葱白 15g
  • 葱绿 15g
配料
  • 绍兴酒 1大匙
  • 1/2茶匙
  • 香油 1/2茶匙
  • 鸡粉 1/4茶匙
  • 清淡 口味
  • 烧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

虾米烧冬瓜的做法步骤

  • 虾米烧冬瓜的做法步骤:1
    1
    冬瓜去皮去瓤,切成约5mm的厚片,洗净沥干水分备用;葱白切段,再对半切开;葱绿切段,虾米用清水浸泡一小会儿捞出沥干水分
  • 虾米烧冬瓜的做法步骤:2
    2
    锅中倒入适量油烧热,然后放入葱白用小火慢煸
  • 虾米烧冬瓜的做法步骤:3
    3
    葱白煸至微焦,将葱白捞出不用
  • 虾米烧冬瓜的做法步骤:4
    4
    转大火,放入冬瓜块煸炒一小会儿
  • 虾米烧冬瓜的做法步骤:5
    5
    加入虾米,翻炒均匀
  • 虾米烧冬瓜的做法步骤:6
    6
    烹入绍兴酒,加入盐、葱绿段翻炒至冬瓜约九成熟
  • 虾米烧冬瓜的做法步骤:7
    7
    加入香油和鸡粉翻炒匀出锅即可

小窍门

1.葱白切段后再对半切开,可以使其煸至葱油的时候香味儿更容易出来。如果嫌麻烦的话也可以直接爆香一下葱白;
2.葱白煸至微焦后将葱白捞出不用,如果混在里面煸炒的话容易产生焦苦味,影响口感;
3.虾米有咸味儿,所以盐的用量根据自个儿的口味进行酌情调整;
4.喜欢软烂苦口感的,冬瓜可以多炒一会儿,不喜太烂的,就缩短煸炒时间。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/18 18:18:21