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诗文	彩椒鳕鱼意面
释义	食材明细 主料 彩椒 一个 鳕鱼 适量 意面 200g 西兰花 小半朵 辅料 胡萝卜 半根 西红柿 半个 葱 一根 配料 蔬菜粉 适量 番茄酱 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 彩椒鳕鱼意面的做法步骤 1 准备好所有的材料 2 将彩椒切丝胡萝卜切丝番茄切片西兰花切小朵鳕鱼切小块葱切片备用 3 在准备所有材料之前就将意面放进郭丽煮因为意面煮熟需要将近15-20mins在煮意面的同时准备前面所说的材料 4 将西兰花焯熟备用 5 热锅倒入橄榄油加葱炒香依此放入胡萝卜彩椒鳕鱼片和番茄翻炒加入蔬菜粉调味最后加入适量番茄酱然后出锅 6 在煮好的意面中拌入小块黄油增香 7 将西兰花摆盘盛入意面浇上炒好的鳕鱼彩椒酱完成 使用的厨具：煮锅、炒锅 所属分类： 面条
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