《每天10分钟冥想放松身体、充沛精力、提升创造力》(英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard)电子工业出版社豆瓣PDF电子书网盘迅雷下载在线免费阅读人文社科-心理-心理学百科-Fahrenheit英汉词典

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书名	每天10分钟冥想放松身体、充沛精力、提升创造力
分类	人文社科-心理-心理学百科
作者	(英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard)
出版社	电子工业出版社
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简介	内容推荐本书是一本精美的彩色插图书，包含了简单、实用的冥想练习方法。冥想是一种通过静坐冥想、调整呼吸等方式，达到放松身心、提高注意力和专注力的练习。本书旨在教会读者在5-10分钟的时间内，利用简短有效的冥想练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，提高专注力，帮助职场人士和其他大众读者高效实现压力管理和精力管理，提高工作效率与生活幸福感。目录引言减轻压力，强化你的免疫系统获得勇气和自信让你的头脑清晰接受、放手、改变与世界及众生和谐相处生命的探险：创造力与专注力结尾
随便看	适应力(变革时代的生存法则)/3分钟成功小丛书自控力(拯救你的情绪效率与意志)/3分钟成功小丛书灵媒导游(5彼岸双生) 自信力(点燃你的正能量)/3分钟成功小丛书灵媒导游(1白骨温泉) 灵媒导游(3泪蚀青岩) 专注力(从简单到极致的秘技)/3分钟成功小丛书后殖民与历史的诡计(迪佩什·查卡拉巴提读本)/从西天到中土印度当代新思潮读本文化软实力(全球化背景下的强国之道) 网页设计与制作教程(HTML+CSS+JavaScript普通高等教育计算机规划教材) 袖子里的秘密/中国好故事憎恶的化石宝贝洋裁(30款给女儿的可爱手作服×生活小物) 斯泰尔斯庄园奇案/阿加莎·克里斯蒂作品罗杰疑案/阿加莎·克里斯蒂作品守夜人呓语/新人文丛书明日花黄大道太极(太极拳修炼理论与实践) 中国橘子之谜(埃勒里·奎因作品集) 古拉格(一部历史) 我们要往何处去--价值主义与人文关怀/新人文丛书爱你是我的信仰(一个荒唐老爸写给女儿的忏悔书) 血疑/伊恩·兰金作品系列孔子文化/图说山东龙山文化/图说山东什么不什么遏的成语什么不什么道的成语什么不什么遗的成语什么不什么邻的成语什么不什么采的成语什么不什么释的成语什么不什么钱的成语什么不什么铊的成语什么不什么锅的成语什么不什么长的成语什么不什么门的成语什么不什么闻的成语什么不什么阈的成语什么不什么防的成语什么不什么阶的成语代邹麦二公酬和谭别驾寄怀（明·庞尚鹏）代邻叟言怀（唐·白居易）代邻叟（唐·窦巩）代邻家子作（宋·陆游）代邽街行（南北朝·鲍照）代郑翰卿闺人秋日寄远（明·徐熥）代郡园见答（宋·韩琦）代郡张氏瑞柏堂（金·赵秉文）代郡斋神荅乐天（唐·元稹）代郡杨黻之与余同辰月日时亦然渠有诗因为次（金·冯延登）代野父言（宋·苏泂）代野老作（宋·李龏）代钱塘宰莫子章贺皇太子生辰（宋·杨万里）代门人赵玉送前师夏晴江归里（清·戴亨）代门有车马客行（南北朝·鲍照）酸菜黄豆排骨煲红汤饺子清汤水饺红糖醪糟汤圆豆豉馄饨清汤抄手鸡汤米粉糯米南瓜饼红烧鸡爪下火汤菜干猪肺汤！毛线球面包(蔓越莓椰蓉馅) 清煮鬼针草包浆豆腐萝卜干蒸排骨！糖醋排骨

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