《每天10分钟冥想放松身体、充沛精力、提升创造力》(英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard)电子工业出版社豆瓣PDF电子书网盘迅雷下载在线免费阅读人文社科-心理-心理学百科-Fahrenheit英汉词典

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书名	每天10分钟冥想放松身体、充沛精力、提升创造力
分类	人文社科-心理-心理学百科
作者	(英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard)
出版社	电子工业出版社
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简介	内容推荐本书是一本精美的彩色插图书，包含了简单、实用的冥想练习方法。冥想是一种通过静坐冥想、调整呼吸等方式，达到放松身心、提高注意力和专注力的练习。本书旨在教会读者在5-10分钟的时间内，利用简短有效的冥想练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，提高专注力，帮助职场人士和其他大众读者高效实现压力管理和精力管理，提高工作效率与生活幸福感。目录引言减轻压力，强化你的免疫系统获得勇气和自信让你的头脑清晰接受、放手、改变与世界及众生和谐相处生命的探险：创造力与专注力结尾
随便看	说粤语/应急口语自助 SHAKESPEARE'S SONNETS AND POEMS 说俄语/应急口语自助说西语/应急口语自助说韩语/应急口语自助说德语/应急口语自助说英语/应急口语自助说日语/应急口语自助小学生科学课外游戏江苏--穿行水乡(英文版)/全景中国福建--山海交辉的文化福地(英文版)/全景中国城市意象(英国文学中的城市) 诗骚辉煌(诗经楚辞选评) 十月怀胎宝典广东--潮声中的先行者(英文版)/全景中国中国诗学专著选读宁夏--天下黄河富宁夏(英文版)/全景中国婚俗与中国传统文化旺铺宅典赤脚走过田野/百年百部中国儿童文学经典书系孕妈妈枕边书一只想飞的猫/百年百部中国儿童文学经典书系今年你七岁/百年百部中国儿童文学经典书系轻松育儿枕边书春雨的悄悄话/百年百部中国儿童文学经典书系乜什么什么些的成语乜什么什么帐的成语乜什么什么踅的成语乜什么缠什么的成语乜什么踅什么的成语乜斜什么什么的成语乜斜缠帐九世之仇九世什么什么的成语九世同居九个乒乓球用英语怎么说九个人用英语怎么说九个小土豆用英语怎么说九个最大城市用英语怎么说九个朋友用英语怎么说乱后（明·王跂）乱后（近现代·谢龙升）乱后（金末元初·辛愿）乱定到邑（宋·萧澥）乱定复过西溪（宋·舒岳祥）乱山乔木（近现代·范天烈）乱山（宋·曾巩）乱帆（明末清初·屈大均）乱水二首（宋·毕仲游）乱石吟（宋·邵雍）乱石溪（宋·张方平）乱石（唐·李商隐）乱礁洋（宋·文天祥）乱离一首仿元白体示颂年叔进两太史（清·李希圣）乱离（唐·孟郊）豉汁鲈鱼佐野山椒海鲜菇鸡蛋瘦肉艾叶汤豆腐鱼头汤桃酥辣子虾酸酸辣辣真美味-松茸螺蛳粉青椒炒鱼肉饼红烧爱尔兰面包蟹煎酿三宝番茄酱杏鲍茹椰蓉酥萌萌哒饼干泰汁茄瓜掉光牙的爷爷也能吃上好味道橄榄炖鲍鱼芒果椰汁西米露

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