原始先民吃什么？——生鱼片、生肉片系列/01
一百万年前的宵夜——烧烤/05
能治病的“中华第一羹”——野鸡汤/09
黄豆粒的百变魔法——豆腐/13
中国人的理想快餐——面条/17
节日里的氛围组——饺子/21
点点心意送给你——点心/25
风靡大江南北的“咕咚”锅——火锅/29
我们个个不一样！——小吃/33
想要心情好，那就来点儿糖——糖/37
干饭人的灵魂佐料——辣椒/41
好烫的一碗汤啊——羹汤/45
历史悠久的宴席常客——酒/49
风靡全球的东方树叶——茶/53
如果古代也有自动贩卖机——各色饮料/57
最熟悉的陌生人——外来的美食们/61
指点餐桌的小木棍——筷子/65
给食物找个家——食物的储存/69