章雾霾是哪路"妖怪"
第二章雾霾之下谁更"受伤"
第三章历史上那些严重的空气污染事件
第四章雾霾来了口罩很重要
第五章室内雾霾，看不见的隐形"杀手"
第六章雾霾天，我们还能健身吗
第七章应对雾霾，做低碳达人
第八章说走就走，来一次"洗肺之旅"

本书从雾霾的形成原因、出现雾霾的气候条件雾霾天生活指南、防霾用品选购、低碳环保生活常识以及"洗肺旅行"目的地推荐等方面介绍雾霾相关知识。既帮助读者了解雾霾防护措施，又从环保的高度帮助读者建立环保消霾的意识。