宿文渊编著的《心灵悟语(一句话点亮人生)(精)》是一本励志人生的通俗读物。本书涵盖了立志、成功、思维、性格修养、对待挫折、把握机遇、婚姻、友情、健康等广大读者关注的人生热点话题，通过精彩论述和小故事的完美结合，使读者更透彻地理解心灵悟语，从而找到属于自己生命的精彩。

宿文渊编著的《心灵悟语(一句话点亮人生)(精)》通过精彩论述和小故事带领读者理解心灵悟语。

有一种生活，你没有经历过就不知道其中的艰辛；有一种艰辛，你没有体会过就不知道其中的快乐；有一种快乐，你没有拥有过就不知道其中的纯粹。每个人的生活中都会有一些关键的时刻，这些时刻我们称为人生的关口。在这些人生的关口，也许一件小小的事情就会改变以后的人生轨迹。对很多人来说，在这个关口，有时仅仅一句话，就起到决定性的作用，让人受益终生。读懂一句话，并真正顿悟，就可以少走很多弯路，往往就此改变你的一生。

第一篇 人生，诗意的栖居地

PART 1 认识你自己

聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去

人应g-#k自己，并应自视能配得上最高尚的东西

骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟

PART 2 人在旅途，心安即家

孤独是所有杰出人物的命运

伟大的心像海洋一样，永远不会封冻

此心安处是吾乡

PART 3 常将宽心慰自心

不要让我祈求免遭危难，而是让我能大胆地面对它们

宽容产生的道德上的震动比责罚产生的要强烈得多

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全

第二篇 这辈子只能这样了吗

PART 1 命运到底由谁掌握  

命运并不是事前指导，乃是事后的一种不费心思的解释

没有一定的目标，智慧就会丧失  

PART 2 尽人事，听天命

对人来说，一无行动，也就等于他并不存在

上帝只拯救能够自救的人

PART 3 你是否配得上自己所受的痛苦

经一番挫折，长一番见识；容一番横逆，增一番气度

每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子

超越自然的奇迹，总是在对厄运的征服中出现的

逆境是通往真理的第一条道路

第三篇 你幸福了吗

PART 1 幸福有标准吗

生活中最大的幸福是坚信有人爱我们

对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福

只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好

醉心于某种癖好的人是幸福的

PART 2 世上有值得抱怨的事吗

跌了跤，埋怨门槛高

生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭

人生不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨

第四篇 健康，上帝赐予人类最珍贵的礼物

PART 1 节制和劳动是人类的两个真正医生

养生之道，常欲小劳

运动敲开永生的大门

PART 2 生命不能承受过劳之重

只知工作不知休息的人，犹如没有刹车的汽车，其险无比

当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去

PART 3 去浮戒躁最养生

一张一弛，文武之道

养生宜动，养心宜静。动静适当，形神共养，培元固本，

才能使身心健康

养身之道，以“君逸臣劳”为要

第五篇 人际交往：己所不欲，勿施于人

PART 1 欣赏他人也是尊重自己

赞美别人就是把自己放在同他一样的水平上

如果你想要说服他人，应该首先从称赞与欣赏他人开始

称赞不但对人的感情，而且对人的理智也起着巨大的作用

PART 2 达观处世，方能从容

做人要懂谦虚，做事要高水平

夫唯不争，故天下莫能与之争

孤独有时是最好的交际，短暂的索居能使交际更甜蜜

PART 3 若想人信己，先要己信人

口是心非的人总以为别人也是口是心非的

被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利

第六篇 修养：做一个有灵魂的人

PART 1 修养是灵魂的洗礼

习惯能成就一个人，也能摧毁一个人

回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴

PART 2 做情绪的主人

我只有一个忠告——做你自己的主人

获得平静的不二法门便有三道大关，依次是自制、

自治与自清

PART 3 学习是一种信仰

学而不思则罔，思而不学则殆

人在学问途上要知不足……学历越高，越能知不足。

知不足就要读书

一点童心犹未灭，半丝白鬓尚且无

第七篇 事业：灵魂安身直命的时空

PART 1 该做还是想做

造一座大厦，如果地基不好，上面再牢固，也是要倒塌的

远见告诉我们可能会得到什么东西，远见召唤我们去行动

伟大的理想只有经过忘我的斗争和牺牲才能胜利实现

PART 2 思考是地球上最美的花朵

真知灼见，首先来自多思善疑

由智慧养成的习惯成为第二天性

伟大的思想能变成巨大的财富

PART 3 用坚持把信念变钻石

天下难事，必作于易；天下大事，必作于细

千万人的失败，都失败在做事不彻底

唯坚韧者始能遂其志

第八篇 揭开财富的面纱

PART 1 心中的财富是真财富

富与贵，是人之所欲也，不以其道，得之不处也

物物而不物于物

欲淡则心虚，心虚则气清，气清则理明

PART 2 不义而富且贵，于我如浮云

金钱是人类所有发明中近似恶魔的一种发明

君子爱财，取之有道

不义而富且贵，于我如浮云

何必日利?亦有仁义而已矣

PART 3 真正的富有在于取和分的比例

良田万顷，日食几何?华厦千间，夜眠几尺

要把所赚到的每一笔钱都花得很有价值，不浪费一分钱

发财致富的目的在于散财

第九篇 友情是调味品，也是止痛药

PART 1 冲破孤芳自赏的围墙

嘤其鸣矣，求其友声

君子周而不比，小人比而不周

世间最美好的事，莫过于有几个有头脑，很正直的、

善良的朋友

一个人在社会上的地位或在社会上取得的信用资望，

与朋友很有关系．

PART 2 益者三友，损者三友

君子先择而后交，小人先交而后择，故君子寡尤，

小人多怨

可与共学，未可与适道。可与适道，未可与立。

可与立，未可与权

忠告而善道之，不可则止，毋自辱焉

第十篇 爱情：情为何物，竟让人放不下

PART 1 错过了，就是一辈子

要能放下，才能提起。提放自如，是自在人

没有经历一场深刻的恋爱，人生等于虚度

PART 2 爱情没有寿命，没有极限

死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老

以自在的爱接纳所爱

爱只是一颗种子，并不能够改变土壤

认识你自己

聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去

——尼采

智慧悟语

在繁杂纷乱的现代社会中，人们或为学业孜孜以求，或为生计四处奔波，或陷入爱情旋涡无法自拔，或为生活中的琐事烦躁不已。你有没有觉得自己越来越像机器，每日按部就班，却几乎从未真正体验过自己的内心?我们所体验的自己，实际上是他人认为我们“应该是怎样”的人。你是否曾发出“我迷失了”的感叹?

也许你在事业上颇有成就，是众人眼中的成功人士。然而，是否有一天你的心头突然袭来一阵莫名的空虚，你感觉自己无所依傍，眼前所追求的一切似乎都失去了意义?你不清楚自己究竟得到了什么。你想到自己很久没回家陪家人度周末了，你看到曾经最痴迷的吉他早已蒙上了灰尘。也许你是一个平凡无奇、毫不引人注意的人，当你看到身边的人生活得多姿多彩时，你忍不住问：“为什么我的生活这样乏味?好机会为什么不眷顾我?”不论你是前者还是后者，总免不了感慨自己没有这个，失去那个，最终连自我也找不到了。

老子云：“知人者智，自知者明。”看清自己是我们成功的必然，这样我们就不会因为外界的变化而迷惘若失。如果能对自己明察秋毫，那么你就能感受到自己的充实饱满。做一个认识自己的聪明人，你就“什么也不会失去”。

点亮人生

直到今天，能真正认识自己的人又有多少呢?

哲学家叔本华在参加一次名流云集的沙龙时，他精彩的演讲使在座的人们赞叹不已。

一位贵妇人忍不住问道：“先生，您真是一位杰出的人物，您能告诉我您是谁吗?”

“我是谁?”叔本华停了一下说道，“如果有谁能告诉我这一点就好了。”

现实生活中，科学技术日益发展，人们对未知世界的了解日趋丰富，却开始与自身背道而驰。我们始终在向外追寻，却恰恰忽略了自己，忘记时时反观自己的内心。所以常常可以见到，有些人谈事时滔滔不绝，做事时却束手无策；有些人过于自信和自重，也有些人往往自轻自贱；有些人身处顺境时慢心安理得，陷入困境时叉自暴自弃；有些人喜欢批评别人，却最容易原谅自己如果我们不了解自已，等待我们的便是迷恫和失败

许多人面对“自我评价”时往往字尽词穷，反而问身边的人“你觉得我是怎样一个人呢”。六祖慧能曾对前去问禅的人说：“问路的人是因为不知道去路，如果知道，还用问吗?生命的本原只有自己能够看到，因为你迷失了，所以你才来问我有没有看到你的生命。”当人迷失在对自我的找寻中，又怎能以一种坦然与平和的心境迎接生命更多的挑战?

认识自己并非一件易事，需像登山一样一步一步跋涉。但在这个过程中，你将发现每前进一步都会看到更美丽的风景。人应尊敬自己，并应自视能配得上最高尚的东西

——黑格尔

智慧悟悟

生活中，总有些人惯于拿自己的短处去比他人的长处，越比越觉得己不如人，渐渐变得自卑起来。自卑者通常一味地专注于自己的弱点和不足，对自身的能力和素质评价偏低。自卑感的产生，其根源在于不能接受用现实中的实际状况或尺度来衡量自己，却用愿意相信或假定应该达到的某种标准来认识自己。

妄自菲薄同妄自尊大其实一样，都会扰乱正常的视线，令你看不到真实、完整的自己。当一个人自卑到完全否定自我的程度时，就会觉着自己只是站在他人的光芒的阴影下，围困在他人的气息中，失去了自我的风姿，失去了自我的芬香，变成一个木讷愚蠢的人。

词人林夕有一句话写得好：谁都是造物者的光荣。世界上的每一个生灵都有其闪光点。无论人或物，完美无缺和一无是处都是不存在的。一个人也许逻辑思维不强，也没有熟练掌握各种语言的天赋，但他在人际交往方面却有特殊的本领，知人善任，有高超的组织能力；也许一个人对数理化一窍不通，但他想象力丰富，善写作、绘画；也许一个人对音乐反应迟钝，但他有一双极其灵巧的手，能编织各种各样的饰物……

P2-5

人生就像一次任重而道远的旅行，处处存在闲难与挫折，有时我们会因为网难或挫折而失去信心，甚至放弃对美好生活的追求。如果在恰当的时刻、恰当的时机有一句点亮人生的话来勉励、来警醒、来温暖、来帮助我们，我们就能重拾信心、战胜困难。这就是一句话的力量。每一只蝴蝶，都好似一朵花的轮回；每一句话语，又仿佛是人生前进的旗杆。有时我们会错过、会轻视、会忽略，但它的力量是真实存在的，只要你懂得思之、悟之。一句心灵悟语，足以让我们受益一生。因为它是经验、是教训、是情理、是光芒、是雨露，是一双充满信任的目光。

一句话可以使人顿悟，一句话可以催人渭下，一句话可以影响一个人的一生。人生是人类永恒的主题，古往今来，哲人志士对此众说纷纭，感慨良多。海伦·凯勒凭借“把活着的每一天都看作是生命的最后一天，也许这真的是最后一天”，不仅改变了自己的世界，同时，她的散文代表作《假如给我三天光明》以一个身残志坚的柔弱女子的视角，告诫身体健全的人们应珍惜生命，珍惜造物主赐予的一切，也给千千万万生活在这个世界上的人们带去了光明。贝多芬凭借“我要扼住命运的咽喉”，谱写出人类精神上最强的《命运交响曲》，激起我们对人生遭遇的满腹感慨与深深的思考。这位听不见的巨人，在18世纪的古典乐坛掀起了阵阵狂澜。海明威凭借“一个人可以被消灭，但永远不能被打败”的坚定信念，以站着写作的独特习惯完成了颠峰之作《老人与海》，成就了他在文学史上的地位。这位“文坛硬汉”被誉为美利坚名族的精神丰碑，并且还是“新闻体”小说的创始人。而伟大的亚历山大大帝只凭借“希望”两个字，就敢为自己的理想抛下所有财产远征波斯。这位具有雄才伟略、骁勇善战的军事天才，使得古希腊文明广泛传播……一句激励人心的话，一句给人启迪的话，一句让人豁然开朗的话，一句让我们享用一生的话，如一缕缕天籁之音感染着我们，仿佛人生路上的一盏明灯，照亮我们一辈子!

有一种生活，你没有经历过就不知道其中的艰辛；有一种艰辛，你没有体会过就不知道其中的快乐；有一种快乐，你没有拥有过就不知道其中的纯粹。每个人的生活中都会有一些最关键的时刻，这些时刻我们会称之为人生的关口。在这些人生的关口上，也许一件小小的事情就会改变以后的人生轨迹。对很多人来说，在这个关口上，有时仅仅是一句话，就起到决定性的作用，让人受益终生。成功，从渎懂一句话开始!读懂一句话，并真正领悟，就可以少走很多弯路，往往就此改变你的一生。