刷屏时代的当今社会，每个人都被手机等数字设备所包围，手机24小时不离身，低头族群体从婴儿到青少年到中老年人不断扩大。那么，手机等数字设备到底对我们的大脑和行为有什么影响？手机如何劫持了我们的时间、精力、创造力？玛丽·K.斯温格尔著的这本《劫持(手机电脑游戏和社交媒体如何改变我们的大脑行为与进化)(精)》是一本探讨人与科技的关系的书，基于一位心理学博士20年的临床经验及其作为神经认知科学研究者的脑—电研究成果。在这本面向大众的科普书中，作者以深入浅出的方式，探讨了以手机、电脑等便携式数字设备及让人“永不下线”的互联网对现代人尤其是青少年头脑的影响，从神经认知科学和精神分析的角度，有力地证明了数字媒介与脑电波和人类行为的关系，探讨了手机等如何对人的大脑进行“劫持”或操控，并给出了自己作为从业医师的实际建议，兼具可读性与可靠性。

玛丽·K.斯温格尔著的这本《劫持(手机电脑游戏和社交媒体如何改变我们的大脑行为与进化)(精)》是一本探讨人与科技的关系的书，是一本有温度和深度的书。

书中综合历史、流行文化、媒介理论和工业发展、社会学和心理学，以及综合长达20年的临床应用和观察研究，深入探讨数字科技对孩子和家庭、朋友和恋人、工作和学习、发育和脑部功能等方面的影响，不但清楚地描绘出这幅改变的图像，提出数字时代亟须解决的许多问题，也让我们有机会好好思考应该勇于拥抱和接受什么，以及应该毫不犹豫地拒绝什么，兼具阅读的趣味性与科学的严谨性。

书中探讨的内容主要包括：

与计算机和网络持续“联机”，究竟会让我们的大脑产生什么样的变化？

这个世界勇于创新，但是对孩子和成人会带来什么危险？

数字设备如何劫持了人的创造力，并且让我们变得凌乱、麻木，大脑得不到休息？

我们在拥抱新科技的同时，也应该采取积极措施，除了能够保护自己，也能以比较有人性的态度迎接未来。

前言

第一章 技术控制 VS.被技术控制

第二章 数字媒介的吸引力

第三章 我们的大脑究竟发生了什么

第四章 陷入困境：大众焦虑

第五章 从数字原住民到数字儿童

第六章 α脑波的故事

第七章 好处、坏处和中性之处

第八章 从数字儿童到数字大脑

第九章 学习、游戏和家庭：高强度社会中的冲突

第十章 社会化之一：孩子的游戏

第十一章 社会化之二：成人的游戏（性与性别）

第十二章 社群、沟通、数字弥合以及友谊

第十三章 网络成瘾：新世界

第十四章 最后的思考

后记

附录

注释