《佛光菜根谭》是星云大师几十年来弘扬佛法及教化人心的智慧精华。星云大师自幼熟读中国古代典籍，熟习中国传统文化，并这些积淀融合到佛教立身处世的理念和智慧之中。本书字字珠玑，言简意赅，文意通俗而不失庄严，文字平实中见优美，是大众丰美的精神食粮。

《佛光菜根谭》是撷取星云大师励志修身的警句编纂而成。大师自小从四书五经、唐诗宋词、历史传记，尤其是明代大儒洪应明所著的《菜根谭》中，获取立身处世的人生道理，与佛理相结合，形成了自己圆融的智慧。在本书中，大师以佛理讲人生哲理，讲人的品德培养，指导大众敦品励学、修身养性。读者能从字里行间有所启示，获得大师丰美的智慧精华，得清凉法喜、身心自在，为生命注入一股源源不绝的光明与活力！

第一章

舍与得

倾听

内财微妙

人际交往

服务奉献

谈读书

善用时间

宽容

第二章

享有的人生

六度之利

忙与闲

爱的教育

身教胜于言教

微笑

金钱

脚踏实地

从我做起

平常心

第三章

人我是非

赞美

忍耐

勇者的生命

心的力量

千锤百炼

面对困难

惭愧

第四章

迷悟之间

沟通

富与贫

乐观与悲观

尊重生命

无常

进德修业

第五章

凡事看两面

诱惑

分工合作

管理之道

守戒

培养好习惯

修身养德

自律

忏悔

第六章

一语妙用

实践诺言

学习接受

宁静的心

微小的力量

百样人生

知足

本分

祛病之法

气质芬芳

第七章

光阴岁月

尊重异己

争气莫生气

发心立愿

耐得住

世间情义

受戒

朋友

幽默风趣

以诚相交

第八章

语言

忠厚与奸佞

寺院

以慈心待人

多欲为苦

自在人生

心为惑源（密护根门）

生命的价值

爱惜众缘

第九章

良好性格

谦虚

自我激励

机会

革除陋习

忍之为德

责任感

尽其在我

第十章

智慧的人生

残缺的生命

开发心地

散播快乐

回头转身

自知之明

感恩之心

日日是好日

从今天做起

面对困难

贫困是琢磨志气的玉石，卑贱是成熟身心的冬雪，逆境是考验人生的试卷，烦恼是修行证道的资粮。

【提要】

有人说，当失败的次数越多，成功的机会也就越近，意思是说，成功往往属于坚持到最后一分钟的人。多少人遇到困难退缩不前，失去信心，放弃奋斗的勇气，而无法尝到成功美好的滋味。所以，凡事面对事实，勇于尝试，困难自然就会迎刃而解。

【正文】

生活在这个不圆满的娑婆世界，很多事不能尽如人意，就像苏东坡说：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”人生这条生命之河，总会有高潮、低潮的时候，有时平静无波，有时波涛起伏，遇到困难在所难免。有的人面临困境可能束手无策，甚至怨天尤人、一蹶不振，有的人却能面对难关，把危机化为转机。

青年上考场，有录取与落榜之分。落榜后，有勇气的人会想，明年再来，何必为一时的失败而气馁?求职的人，未被录取，也不必慨叹，此处不容人，白右留才处。

商场上，盈亏胜败也不值得长吁短叹，只要精益求精，满足各方的需要，何患不能转亏为盈呢!情场上，一些男女恋爱，因为没有获得对方的青睐，尝到失恋的滋味，以为情场失败，人生再无乐趣可言，于是灰心丧志，消极颓丧，一蹶不振，真是何苦来哉。

人生的旅途，一时的失意，一时的挫折，跌了一跤，不是人生的全部，只是人生的一个逗点，未来的成就、光辉，还有很多的虚线有待我们继续完成。

世界上许多的科学家如爱迪生，他们的发明无一不是经过一次又一次的失败，但是他们不以为这是永久的失败，所以他们能再接再厉，直至成功的一日。奥林匹克运动会的选手，也是因为不向失败低头，所以有卷土再来的勇气。

多少的社会人物，经过干辛万苦，一次又一次的挫折，就是因为不灰心失意，所以能东山再起，最后终能大放光彩，贡献于民。

【思考】

1．为什么贫困能琢磨一个人的志气?试举例。

2．为什么卑贱可以成熟一个人的身心?试举例。

3．为什么烦恼是修行证道的资粮?试举例。

4．请分享一则面对困境而成功的感人事迹。

【延伸阅读——佛光菜根谭】

·困难里或有许多生机，劳苦中必具无限成就。故遇难不必逃避．逢苦应当面对。

·能够克服困难，便能获得良机；能够解决困难，便能化解危机：能够面对困难，便能寻求转机；能够不怕困难，便能把握时机。

·面对逆境及不顺遂的事时，最好的方法是“忍”。“忍”，是一种认知、承担、处理、认同、负责。忍的步骤是先忍之于口(下忍)，再忍之于面(中忍)，继而凡事不动心、不生气(上忍)：如此才能在洪炉中炼铁成钢!

惭愧

一个没有惭愧心的人，永远不能进步。

一个没有羞耻心的人，永远不能成功。

【提要】

学佛之人最怕的就是趾高气扬，骄慢待人，因为这样的人将不再力求上进；反之，一个有愧意惭心的人知道奋发图强，肯力争上游。所以惭愧是进德修业、敦品励学的原动力，是人间最好的美德，是入道的要门。

【正文】

世界上最名贵的衣服，不是珍珠衫，也不是羽衣裳，更不是绫罗绸缎、貂皮大衣，而是“惭耻之服”。惭愧知耻是最美的服装、是最好的化妆品。一个人心中如果懂得惭愧知耻，自然能够散发高贵庄严的气质，所以佛经说：“惭耻之服，无上庄严。”

所谓“惭愧”，惭者，怕对不起自己；愧者，怕对不起他人。惭愧就是对自他不好的行为、心念，感觉羞耻，知道忏悔、改正。有了惭耻之心，可以激发一个人奋发向上。曾任六国首相的苏秦，因为耻于父母不以其为子、嫂嫂不以其为叔，感到功名无成，因此悬梁刺股，发愤苦读，终于成就不世伟业。蜀主刘备，因为惭愧自己身为汉室宗亲，却无力匡扶天下，因此奋起，号召天下英雄起义兴汉，终于创下“三分天下”的局面。

一念惭愧、一念反省，高贵的品格、清净的自性就能升华起来。一个人如果能够时时仰无愧于天，俯无怍于人，则此人的道德梵行就几近于圆满了。反之，一个无惭无愧、恬不知耻的人，往往因为道德良知被贪心物欲、被嗔恨忌妒蒙蔽，因此无恶不作，自然就失去人格。没有人格的人，则如树木无皮，无皮之树，怎能开花结果?

现在社会上经常听到，有人不满国家社会对自己照顾不周，怨怪亲人朋友对自己不好，然而自己何妨想一想：我们对国家又贡献了什么?我们对亲人又有什么样的照顾?假如我们能够懂得惭愧反省，念及国家的保护、父母的养育、师长的教诲、亲人的关怀、朋友的支持，我们除了惭愧之外，感恩尚且不及，哪里还敢去怨天尤人?

儒家有谓：“知耻近乎勇。”有一念的惭愧，就有一念的善根。一个人不怕能力不如人，也不怕曾经犯错，只怕消极颓唐、自甘堕落。曾经有一个品学兼优的学生，只因衣服上不慎掉了一颗纽扣，遭到老师当众责罚，假如当下能够反省，品学必然更加增进，但是此生却从此自暴自弃。所以，今日的教学方法，老师也应该以养成学生的自尊心及自我处罚的惭愧方式，来重新评估价值。

……  P79-83

编者序

菜根有尽余味无穷

文字传播的幅员，是无远弗届的；文字影响的力量，是深刻长远的。因此，星云大师六十几年来一直孜孜矻砣于文字的弘法，无论是小说、散文、杂文，或学术性的论文，皆是为了因应时代、社会需要，以及关照不同根机的读者而作，而在各种类型、体裁的著作中，较为特殊的当属《佛光菜根谭》。

虽然星云大师没有受过正规的学校教育，但从小就养成读书的嗜好与习惯，举凡四书五经、唐诗宋词、历史传记，以及中外各种文学等书，多所熟谙，其中明代大儒洪自诚所著的《菜根谭》，可说是涵养大师性灵的精神食粮之一，在潜移默化之中，成为大师立身处世的座右铭与圭臬。

几年前，香海文化出版社从大师的巨著中，撷取能作为大众励志修身之用的句子，辑印成《佛光菜根谭》。出版后，立即引起读者极大回响，先后有很多单位大量请购，作为他们敦品励学、修心养性的指南。为应海外信众、读者的需求，亦翻译成各国语言。

星云大师的著作丰富犹如矿藏，而《佛光菜根谭》就是这些矿藏中的钻石。钻石体积虽小，但却是矿藏中的极品，集天地之精华，光芒四射，连穿戴它的人也身价倍增。读者如能摆脱世俗欲念，而穿戴《佛光菜根谭》的精神，定可提升精神身价，发扬伦理道德生活，创造光明、正义、慈悲、祥和的社会。

今日，金玉满堂编辑小组特摘录近百则，唯恐遗珠之憾，故于每则之后的延伸阅读，补充数则，期让读者皆能获得大师丰美的智慧精华，亦希望读者能在字里行间有所启示，得清凉法喜、身心自在，为生命注入一股源源不绝的光明与活力!