王东坡著的《喝什么都是药（大字版）》从中医饮食养生的角度出发，以生物学和营养学知识为依据，通过经科学验证的方法，探讨喝出健康的学问。全书共分六章，分别对喝奶、喝水、喝茶、喝酒、喝咖啡、喝饮料的利弊与方法进行阐述，结构清晰，内容实用，对人们日常生活中的保健养生有较好的指导意义。
| 书名 | 喝什么都是药(大字版) |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 王东坡 |
| 出版社 | 中国盲文出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 王东坡著的《喝什么都是药（大字版）》从中医饮食养生的角度出发，以生物学和营养学知识为依据，通过经科学验证的方法，探讨喝出健康的学问。全书共分六章，分别对喝奶、喝水、喝茶、喝酒、喝咖啡、喝饮料的利弊与方法进行阐述，结构清晰，内容实用，对人们日常生活中的保健养生有较好的指导意义。 内容推荐 喝的重要性不亚于吃，喝对了能强身健体，喝错了会致病伤身。王东坡著的《喝什么都是药（大字版）》从中医饮食养生的角度出发，以生物学和营养学知识为依据，通过经科学验证的方法，对喝奶、喝水、喝茶、喝酒、喝咖啡、喝饮料的利弊与方法进行阐述，从科学的角度探讨喝出健康的学问，有理、有据、有方法。本书将帮助您重新认识日常生活中最不可或缺的饮品，掌握正确的饮用方法，在享受美味的同时巩固健康。 目录 第一篇 喝奶 最接近完美的食品 人体最佳营养素 奇妙的减肥作用 白色护肤佳品 安神又抗癌 牛奶的品质 购奶须知 牛奶的正确饮用方法 加热牛奶学问多 婴儿喂奶须知 牛奶是许多药品的“雷区” 糖尿病人如何喝奶 不宜喝牛奶的人 牛奶美容食疗方 牛奶治病食疗方 牛奶美容嫩肤六步法 自制牛奶面膜 酸奶的选择与饮用 羊奶的营养与喝法 马奶的营养与喝法 第二篇 喝水 奇妙的代谢过程 水的生理作用 什么才是优质水 家庭中的饮水安全 喝什么水最好 每天该喝多少水 早晨喝水好处多多 不宜日常饮用的水 日常喝水技巧 病人如何喝水 第三篇 喝茶 茶是百病之药 茶中的保健成分 茶的品种 茶的保健作用 如何选茶 饮茶环境与仪式 泡茶三大要素 泡茶的讲究 喝茶的讲究 喝茶因人而异 自制养生茶 辨证治病药茶 养颜美容茶疗方 第四篇 喝酒 酒文化与习俗 酒的酿造 酒的品质鉴别 葡萄酒的营养价值 黑啤酒的营养价值 酒的生理代谢 适量饮酒对身体的益处 过量饮酒的病理损害 究竟喝多少才适量 啤酒≠啤酒肚 最佳喝酒方法 喝酒前的准备 喝啤酒的最佳方法 切忌不良习惯 日常解酒药食 不宜饮酒的人 美酒+西药=“毒酒” 饮酒后的禁忌 自制保健药酒 药酒的适用范围与禁忌 常用药酒介绍 第五篇 喝咖啡 咖啡史话 咖啡的生理作用 乱喝咖啡的危害 世界著名咖啡 喝咖啡的理想时间 咖啡冲泡五法 咖啡的正确喝法 喝咖啡的讲究 喝咖啡的注意事项 咖啡与美容 不宜喝咖啡的人 第六篇 喝饮料 饮料的分类 果汁——营养补充剂 滥饮果汁对儿童的危害 常喝可乐的危害 饮料的正确选购 喝果汁的误区 小心冷饮危害 饮料的家庭制作 |
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