王敏主编的《怀孕40周吃什么不用愁》针对孕期40周，根据不同阶段胎宝宝发育的需求，每月给出本周体重增长最大值，制订了不同的孕期营养指导和饮食宜忌，还有针对孕期不适症状和孕期体重增长过快、体重增长过慢的孕妈妈的饮食调理方案，五色食材最养胎是将食材按照红、黄、绿、白、黑等五种颜色分类，让孕妈妈在孕期也能享受彩虹般的美食营养搭配。最后，针对孕妈妈的身体状况，每周都有相对应的营养食谱推荐。
希望每个家庭在其这本书的指导下都能孕育出健康、聪明又漂亮的宝宝！
| 书名 | 怀孕40周吃什么不用愁 |
| 分类 | 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱 |
| 作者 | 王敏主编 |
| 出版社 | 江苏科学技术出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 王敏主编的《怀孕40周吃什么不用愁》针对孕期40周，根据不同阶段胎宝宝发育的需求，每月给出本周体重增长最大值，制订了不同的孕期营养指导和饮食宜忌，还有针对孕期不适症状和孕期体重增长过快、体重增长过慢的孕妈妈的饮食调理方案，五色食材最养胎是将食材按照红、黄、绿、白、黑等五种颜色分类，让孕妈妈在孕期也能享受彩虹般的美食营养搭配。最后，针对孕妈妈的身体状况，每周都有相对应的营养食谱推荐。 希望每个家庭在其这本书的指导下都能孕育出健康、聪明又漂亮的宝宝！ 目录 孕1月（1-4周） 孕1月关键词：预防神经管畸形 体重管理：定期称体重 孕1周还没影儿的胎宝宝 宜继续补充叶酸预防神经管 畸形 不宜吃罐头食品 不宜喝咖啡 五色食材最养胎 孕1周营养食谱 1 牛奶草莓西米露 2 紫菜包饭 3 黄瓜腰果虾仁 4 肉末炒菠菜 5 鲜虾芦笋 孕2周卵子发育成熟 宜多吃富含维生素的水果 宜少食多餐 宜适量吃些豆类食品 不宜吃的4种鱼 五色食材最养胎 孕2周营养食谱 1 燕麦南瓜粥 2 苹果玉米汤 3 水果酸奶吐司 4 西蓝花烧双菇 5 花豆黑米粥 孕3周精子和卵子相遇 宜均衡饮食 宜每天1根香蕉 宜吃玉米补充维生素E 不宜吃山楂 不宜食补过量 五色食材最养胎 孕3周营养食谱 1 豆腐馅饼 2 芦笋蛤蜊饭 3 青椒炒牛肉 4 凉拌柠檬藕 5 山药黑芝麻糊 孕4周受精卵着床 宜注重饮食质量 宜适量吃苹果 不宜强迫自己吃饭 五色食材最养胎 孕4周营养食谱 1 牛奶核桃粥 2 糖醋莲藕 3 蛋黄莲子汤 4 冬笋香菇扒油莱 5 菱白炒鸡蛋 孕2月（5-8周） 孕3月（9-12周） 孕4月（13-16周） 孕5月（17-20周） 孕6月（21-24周） 孕7月（25-28周） 孕8月（29-32周） 孕9月（33-36周） 孕10月（37-40周） |
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