Chapter 1 橙黄色水果——刺激食欲
香蕉
芭蕉
芒果
桃子
菠萝蜜
橘子
柑子
柠檬
蛋黄果
柚子
金橘
橙子
杨桃
杏子
枇杷
柿子
波罗
凤梨
黄皮果
榴莲
榴莲蜜
百香果
木瓜
哈密瓜
龙功果
佛手柑
沙棘
酸浆
酸角
Chapter 2 红色水果——延缓衰老
草莓
苹果
沙果
海棠果
山楂
圣女果
覆盆子
蔓越莓
西瓜
石榴
无花果
西柚
樱桃
醋栗
酸枣
李子
大枣
椰枣
沙枣
莲雾
拐枣
Chapter 3 绿色水果——稳定情绪
莱姆
牛油果
槟榔
罗汉果
橄榄
梅子
甜瓜
猕猴桃
奇异果
火参果
榆钱
水果黄瓜
芦荟
薜荔果
Chapter 4 紫黑色水果——营养齐全
葡萄
黑提
黑莓
蓝莓
黑加仑
桑葚
仙人掌果
黑布林
车厘子
西梅
杨梅
嘉宝果
苹婆
Chapter 5 白色水果——减肥必备
椰子
山竹
火龙果
番石榴
芭乐
释迦
梨
甘蔗
荔枝
红毛丹
雪莲果
人参果
蛇皮果
马蹄
菠萝莓