| 书名 | 让榨汁机成为你的药房(一杯蔬果汁就能治好病) |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 李波编 |
| 出版社 | 北京联合出版公司 |
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| 简介 | 目录 第一篇 自制对症养生蔬果汁 自制蔬果汁的必备工具 水果营养面面观 根据体质选对蔬果 榨蔬果汁注意事项 喝蔬果汁应该注意哪些问题 自制蔬果汁常用水果与蔬菜介绍 苹果 山楂 水蜜桃 油桃 李子 樱桃 葡萄 香蕉 石榴 猕猴桃 草莓 桑葚 木瓜 荔枝 火龙果 蓝莓 橘子 橙子 柚子 葡萄柚 骨檬 菠萝 芒果 杨桃 哈密瓜 香瓜 西瓜 韭菜 胡萝卜 菠菜 洋葱 菜花 油菜 马铃薯 黄瓜 苦瓜 莲藕 冬瓜 生菜 南瓜 青椒 芹菜 芥菜 萝卜 番茄 茼蒿 葱 白菜 荸荠 苋菜 蕨菜 第二篇 日常保健蔬果汁 消暑解渴 牛奶草莓汁 圣女果胡萝卜汁 哈密瓜芒果汁 草莓蜂蜜汁 西瓜汁 猕猴桃苹果柠檬汁 爽口芹菜芦笋汁 消暑解渴蔬果汁荟萃 …… 第三篇 常见病调理蔬果汁 第四篇 适合全家人的蔬果汁 第五篇 爱美女性专属蔬果汁 第六篇 特色蔬果汁，特效养生法 附录 内容推荐 李波编著的这本《让榨汁机成为你的药房(一杯蔬果汁就能治好病)》以水果和蔬菜为基本原料，巧妙搭配成700多种蔬果汁，涵盖果汁、蔬菜汁、蔬果汁、蔬果粗粮汁、蔬果豆浆汁等，几乎将市面上最流行的以及养生效果最佳的蔬果汁配方一网打尽。不仅祛病，还能作为日常养生饮品，每天一杯，一年不重样，使营养加倍，为健康加分。 不同蔬果汁有不同的适应人群，不同体质应喝不同的蔬果汁，根据蔬果汁的功效，分别介绍日常保健、常见病调理、全家调养、美容瘦身等情况下适合饮用的蔬果汁，对症饮用。此外，针对各类蔬果汁所含的营养成分，给出了贴心提示，你也可以根据这些提示，针对家人及自己的不同健康状况及营养需求，安排不同的蔬果汁，确保自己和家人一年四季身体健康。 以通俗的文字详细讲解怎样在家制作出养生蔬果汁，步骤清晰，详略得当，同时配以精美图片，读者可以一目了然地了解蔬果汁的制作方法，易于操作。即使没有任何经验，也能按照书中的指导制作出营养丰富、疗效显著的蔬果汁。此外，每款蔬果汁中的食材配料都标注了适合的分量，且配以实物图片，让读者对用量有直观、直接的印象，在实际制作中起到一定的指导作用。 编辑推荐 蔬果汁作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品，已经走入现代人的生活。为帮助大家选用适合自己的蔬果汁，李波编著的这本《让榨汁机成为你的药房(一杯蔬果汁就能治好病)》精心选取了营养师推荐的一千多款对症养生蔬果汁。全书分为六篇，第一篇介绍了自制蔬果汁的常识；第二篇介绍了日常保健蔬果汁；第三篇介绍了常见病调理蔬果汁；第四篇介绍了适合全家人饮用的蔬果汁；第六篇介绍了特色蔬果汁，包括花果醋、蔬果蜂蜜汁、蔬果豆浆汁、蔬果牛奶汁、蔬果粗粮汁、七色蔬果汁。 |
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