阿比盖尔·埃尔斯沃、佩姬·奥尔特曼著的《运动按摩(肌肉训练彩色解剖图谱)》收录美国资深按摩治疗师专业指导，人人都可在家中进行的全身按摩方案。
放松紧张肌肉、改善关节活动度、预防与缓解运动损伤、纾解压力及日常身体疼痛、增强血液循环的瑞典式按摩。
273幅真人演示详细分解手法、专业身体肌肉解剖图及3D图解。
全面的专家提示，每个部位的按摩动作都包括按摩步骤、按摩手法、按摩力度、注意事项、避免事项、按摩小技巧、作用肌肉及附近其他身体组织图示。
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