戴义龙、郭祖贵编著的《老中医解码黄帝内经》以阴阳五行学说为理论基础，结合藏象、经络、心理(情志)、环境、四时，以及饮食起居等因素阐述中医养生文化。编写本书的目的，就是试图用通俗的语言，介绍阴阳五行运行的规律，让普通大众对养生学中最基本的原理有一个大概的了解，进而对自身的身体素质、生理特点有相对明确的认识，然后有针对性地根据自身特点和实际情况来调养身心，达到养生的目的。

阴阳五行是中国古代哲学范畴，戴义龙、郭祖贵编著的《老中医解码黄帝内经》将阴阳五行学说引入医疗领域。从而成为中医学的重要概念。中医学虽然是以人体为研究对象。是将人体当做大自然这一整体的一部分。《老中医解码黄帝内经》不是单一地研究人体，而是将人体置放于大自然这一整体的运动变化中来考察，将人体看做是一个小字宙。要明了养生之道，不仅仅要了解作为个体的人的人体内在结构和运动机理，同时也要了解大自然这一整体的运动规律。人与大自然一样。处处体现着阴阳的对立统一。处处要遵循五行的生克制化原则。

前言

第一章 “治未病”只是养生的第一步

第二章 用体质把人群分门别类

第三章 按照时令顺应自然变化

第四章 认识藏象就能认识自身

第五章 情志养生追求心理健康

第六章 经络是人体的交通网络

第七章 起居养生重在坚持

第八章 饮食养生既简单也复杂

第九章 药物养生注重方法

附录 第十章 林龙江九序心法

参考文献

附录