本书是中国传统医疗与保健系列丛书之一。该书结合中西医研究成果，告诉您食物有哪些鲜为人知的神奇功效，食物将如何影响您的身体健康，哪些搭配食用将产生意想不到的养生效果，哪些是不能同时食用的，一些食物在食用过程中又有哪些需要特别注意的地方，等等。

食物的神奇功效

食物对人体健康的影响

食物相克

食物相宜

食物的饮食禁忌