本书分食疗篇和保健篇。食疗篇是根据中医食补、食疗的原则，并精选出既简单、实用、又行之有效的食疗药膳共约300余款，按小儿常见的36种病症进行编排，可让您根据小儿疾病的不同情况，自行选择使用这些食疗方法。保健篇是采用提问式方法解答各种常见的总是包括育儿、养生、疾病、饮食等。本书文字通俗，说理清楚，引用有据，所以，不但可适合广大家长阅读应用，还可作为一般中、西医临床医生参考使用。

食疗篇

感冒

咳嗽

咽喉肿痛

鼻出血

痄腮（流行性腮腺炎）

百日咳

肺炎

哮喘

惊风

肝炎

泄泻

厌食

呃逆

呕吐

异食癖

疳积

便秘

……

保健篇

保育应从胎儿做起

胎育促智话营养

乳母要谨慎用药

从稚阴稚阳谈小儿护养

从纯阳之体谈小儿生理特点

为何小儿易虚易实，易寒易热？

怎样理解“常带三分饥和寒”？

乳贵有时，食贵有节

如何掌握小儿的饥饱寒温？

……

用于风寒感冒，清涕不止，咽痒欲咳之时；或寒冷季节淋雨受寒之后，有预防感冒的作用。