鲍强编的《散打》是一本专为我国中小学生编写的关于散打的体育用书。全书共分七章，图文结合、简单易学。在具体内容上：首先，系统地介绍了我国散打运动的起源及发展的历史过程；其次，概述了散打的技术、战术特点及动作要领并以实战范例加以分析；再次，介绍了散打运动中较容易出现的运动损伤预防措施和急救方法；最后，简要介绍了散打运动的基本竞赛规则及裁判方法。
散打具有悠久的历史和广泛的群众基础，是我国民族传统体育运动的重要组成部分，具有健身、技击、观赏、娱乐、教育、经济等多种功能价值。世界杯武术散打比赛的开展，使全世界人们对散打有了更深入的了解。
青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。
鲍强将这本《散打》献给广大青少年，衷心地希望本书能够提高他们参与散打运动的兴趣，使他们体验到散打运动的快乐，为他们的学习生活增添一道亮丽的风景线。
本书介绍了散打运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容。