本书将就各种有助于人体排毒的饮食进行分析，并告诉您如何运用这些有用的食物来烹调，帮助您在日常生活中有效地排毒。

除了饮食的建议，本书也深入分析了毒素产生的来源，日常生活中不当的习惯和饮食方式，帮您找出有可能促使毒素累积的来源。

序 排除身体毒素，健康永远留住

第1章 排毒新思维

第2章 排毒饮食面面观

第3章 生活排毒总动员

第4章 88道健康排毒餐