现代美眉大多努力为将来打拼，工作的日益繁忙，工作节奏的日益加快，让美人儿滋生了不少的小烦恼，也带来了不少的身体疼痛，比如头晕眼花、肩颈酸痛、腰背酸痛、手臂酸痛、腿脚酸痛等等，一系列的身体疼痛时刻困扰着当代女性。难道就任由这样的情形持续下去，除了忍受就别无他法吗？

抗衰老“点穴”大集合、指压按摩、局部按摩、新奇按摩……简简单单就能拒绝压力，给心灵减负，给身体加油，本书就是你工作以外的贴心好拍档。

第一篇 指压按摩，克服全方位疲劳

抗衰老“点穴”大集合

产后增强体质按摩操

动手弯腰，消除会议疲劳

健康双保险，与好友一起做保养

第二篇 局部按摩，让身体自然舒展

眼睛按摩

脸部及头部按摩

颈部按摩

肩膀按摩

手臂按摩

腰部按摩

腿部按摩

膝盖按摩

足部按摩

第三篇 新奇按摩，对抗小病痛威胁

消除走路疲劳

告别贫血指压术

解除便秘按摩