“滑蛋虾仁是一道简单并且促进食欲的家常菜
软嫩的炒蛋配上清脆的虾仁,非常美味
虾仁营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍
还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分
且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物
还含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统”
食材明细
滑蛋虾仁的做法步骤
小窍门
①虾仁要先烫过再炒,因为鸡蛋容易熟,如果和鸡蛋一起炒,虾仁炒熟后鸡蛋会炒老
②所有食材预先调味好再一起倒入锅中炒,可以保持虾仁和鸡蛋的鲜嫩与滑口
使用的厨具:炒锅
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