正宗丝瓜炒毛豆的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	丝瓜炒毛豆
释义	“夏日多吃丝瓜好处多哦：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，尤其女性朋友要多吃哦” 食材明细主料丝瓜适量毛豆适量辅料干辣椒适量蒜适量配料盐适量鸡精适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度丝瓜炒毛豆的做法步骤 1 材料：丝瓜、毛豆、干辣椒、大蒜。 2 毛豆事先焯一下水容易熟。 3 丝瓜去皮切块浸泡于水中。 4 起油锅，爆香干辣椒和大蒜。 5 加入焯好水的毛豆翻炒一会。 6 加入丝瓜翻炒，并淋入少许清水煮一会。 7 等丝瓜煮软，加盐和鸡精调味即可。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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