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诗文 蜂蜜核桃水
释义
蜂蜜核桃水的做法
“养生食疗方:蜂蜜核桃水,有补肾健脑、美容养颜等功效。核桃与蜂蜜都为大家所熟知,两者不仅美味而且营养丰富。”

食材明细

主料
  • 核桃 1-2个(不超5个)
辅料
  • 蜂蜜 2汤匙
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

蜂蜜核桃水的做法步骤

  • 蜂蜜核桃水的做法步骤:1
    1
    原料:核桃1-2个(已去壳取仁掰碎)、蜂蜜
  • 蜂蜜核桃水的做法步骤:2
    2
    奶锅放入核桃仁碎,加入4碗清水
  • 蜂蜜核桃水的做法步骤:3
    3
    大火烧开,转小火熬约30-45分钟
  • 蜂蜜核桃水的做法步骤:4
    4
    等熬到约一碗水时,关火
  • 蜂蜜核桃水的做法步骤:5
    5
    晾温时,加入蜂蜜2汤匙,搅拌溶解,即可享用美味了。

小窍门

1、锅盖可以稍微打开一条缝,我熬到一碗水时的时间约为45分钟。
2、核桃仁一般1-2个就可以了,一是核桃的价格比较贵,二是太多了,核桃水会苦涩,其实一个核桃仁熬出来的水就可以很浓。
3、熬过水的核桃仁仍然很脆的,最好一起吃掉。
4、最好坚持吃,保健的效果才会明显。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 饮品   糖水   家常菜   汤羹  
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更新时间:2025/3/16 11:22:11