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诗文 豉汁凉瓜皮
释义
豉汁凉瓜皮的做法
“夏日当造的凉瓜(也就是苦瓜),初入口有点苦,在口腔内一回转,那个甘甘的味道令喉咙舒服及了
苦尽甘来,这是人生的滋味!”

食材明细

主料
  • 凉瓜 2个
辅料
  • 豆豉 适量
  • 蒜头 适量
  • 适量
配料
  • 蚝油 适量
  • 酱油 适量
  • 鸡粉 适量
  • 味之素 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

豉汁凉瓜皮的做法步骤

  • 豉汁凉瓜皮的做法步骤:1
    1
    凉瓜去囊,尽量把内里白色的囊壁也去掉,切成长方形
  • 豉汁凉瓜皮的做法步骤:2
    2
    用锅烧沸水,下点盐,油,下凉瓜焯至断生备用
  • 豉汁凉瓜皮的做法步骤:3
    3
    蒜头和豆豉切碎备用
  • 豉汁凉瓜皮的做法步骤:4
    4
    下油烧热锅,下蒜头和豆豉爆香
  • 豉汁凉瓜皮的做法步骤:5
    5
    下已经断生的凉瓜皮,翻炒一下,再放除盐外的调味料
  • 豉汁凉瓜皮的做法步骤:6
    6
    好好品尝一下,苦尽甘来,这是人生的滋味

小窍门

要是不怕苦的话,可以省去出水断生那一环
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   夏季食谱   午餐  
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更新时间:2025/3/11 21:33:42