食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
甜杆西兰花炒牛肉的做法步骤
-
1甜杆西兰花备用。 -
2牛肉洗净切薄片。
-
3牛肉加入适量玉米淀粉，老抽，蚝油抓拌均匀。
-
4再适量花生油抓匀锁住水份备用。
-
5甜杆西兰花洗净改一下刀。
-
6蒜粒备用。
-
7锅中水烧开，适量花生油放入甜杆西兰花焯烫后1分钟左右捞出。
-
8锅中热油放入牛肉。
-
9放入蒜粒。
-
10炒至牛肉变色，蒜粒微焦。
-
11放入甜杆西兰花。
-
12少许盐调味。
-
13加入少量清水大火快速翻炒即可。
-
14成品。
-
15成品。
-
16成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 卤猪耳
- 青菜鸡蛋炒腐皮
- 红焖豆豉鳗鱼
- 瘦肉香菇拌糯米饭
- 土豆蒸腊肠
- 艾草猪肉丸
- 山药苹果小米粥
- 脆皮浇汁豆腐
- 紫菜蛋花汤
- 鸭血粉丝汤
- 麻婆豆腐
- 沙姜白切肉
- 咖喱鸡块炖土豆
- 腊肉炒青椒蒜苔
- 黑腐竹炒西葫芦
- 西芹炒羊肚菌
- 糖醋排骨炖鲍鱼
- 银针笋丝拌海虹
- 猪排红焖豆腐泡
- 烤箱版苦瓜酿肉
- 西兰花拼虾仁
- 草莓华夫饼
- 手擀面
- 三黑芝麻糊
- 鸡蛋黄瓜三明治
- singlet
- single ticket
- single ticket
- singleton
- single-track
- singletree
- single-use
- single woman
- singly
- sing out
- sing praises
- sing softly
- singsong
- sing the blues
- sing the praises of
- 一斛珠（宋·欧阳修）
- 一斛珠（宋·苏轼）
- 一斛珠（明·王坊）
- 一斛珠（清·归懋仪）
- 一斛珠（清·李雯）
- 一斛珠（清·杨玉衔）
- 一斛珠（清·杨玉衔）
- 一斛珠（清·王时翔）
- 一斛珠（清·王鹏运）
- 一斛珠（清·钱斐仲）
- 一斛珠（清末近现代初·宁调元）
- 一斛珠（清末近现代初·汪东）
- 一斛珠（近现代·胡汀鹭）
- 一斛珠（近现代·茅于美）
- 一日不再饭（宋·王安石）
- TEENS'SPACE英语街(高中课堂版Sept.2018第9辑)
- 数学思维拓展(普通高等院校十三五教育类规划教材)
- 日语敬语入门(第2版)
- 无机及分析化学实验
- 规范化心脏康复中心建设与认证(全国心脏康复培训教材)
- 细说经络辨证(第2版)
- 中华古诗文萃(陶渊明卷)(精)
- 一年有四季(秋)/传统文化科普知识启蒙绘本
- C语言程序设计教程
- 管理学原理(第4版)/普通高等学校财经类核心课程教材系列
- 电机与电气控制(高职高专机电类专业规划教材)
- 小学数学易错题精编(4年级)
- 会展实务(会展专业第4版21世纪高职高专精品教材)
- 氟化铯(YS\T1243-2018)/中华人民共和国有色金属行业标准
- 经济学基础教程(第3版最新版)/复旦卓越经济学系列