食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
胡萝卜西兰花炒虾仁的做法步骤
-
1食材:虾仁开背，西蓝花剪成小朵，胡萝卜切丝。 -
2西蓝花放入水中，放入一勺盐。
-
3再放入食用小苏打浸泡十分钟。
-
4锅中水开放入一勺盐。
-
5一勺食用油。
-
6放入西蓝花和虾仁焯水一分钟。
-
7捞岀沥干水份。
-
8锅中油热放入拍破的蒜粒煸香。
-
9放入胡萝卜丝翻炒几下。
-
10放入西蓝花和虾仁翻炒几下。
-
11放入盐翻炒均匀。
-
12淋入一勺水淀粉。
-
13翻炒均匀即可。
-
14成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 荷叶蒸鸡
- 胡萝卜炒莴笋
- 牛奶刀切馒头
- 奶香吐司
- 柠檬花茶
- 自制牛肉肠粉
- 秘制红烧肉
- 雁鹅菌炖肉
- 草莓抹茶奶油蛋糕卷
- 三文鱼菠菜蒸蛋羹
- 艾草豆沙青团（家常版）
- 肉末豆腐
- 蒜苔辣炒腰花
- 护心肉焖笋块
- 水果沙拉
- 胡萝卜炒豆皮
- 半烫面梅干菜肉饼
- 大葱千层饼
- 蒜香小龙虾尾
- 糖醋樱桃萝卜
- 闽南带鱼饭
- 番茄蔬菜鱼头汤
- 鱼香茄子
- 素炒空心菜
- 娃娃菜卷金针菇
- 奈达理论用英语怎么说
- 奉三什么什么的成语
- 奉三无私
- 奉为什么什么的成语
- 奉为圭璧
- 奉为圭臬
- 奉为楷模
- 奉为神明
- 奉为至宝
- 奉什么不什么的成语
- 奉什么什么事的成语
- 奉什么什么伤的成语
- 奉什么什么僧的成语
- 奉什么什么宝的成语
- 奉什么什么己的成语
- 徐长孺投诗见赠且订山园之约以小律为答仍促（明·王世贞）
- 徐闇公入觐行在，取道安南；闻而壮之二首（明·张煌言）
- 徐闻县怀京下旧游（元·范梈）
- 徐闻县（明·释今无）
- 徐闻木兰园初见亮叶木莲（当代·熊东遨）
- 徐闻杂咏（清末民国初·许南英）
- 徐闻谚（唐·佚名）
- 徐阃帅邀游南屏诸山（明·张元凯）
- 徐陂道中（明·吴与弼）
- 徐陵墨梅（元·凌云翰）
- 徐陵引谚（隋·无名氏）
- 徐陵（宋·徐钧）
- 徐陶会（宋·陈造）
- 徐雨山寄莲花（元末明初·王彝）
- 徐雪楼贫乐亭（元·周权）
- 大学生实用礼仪教程(21世纪全国高等教育应用型精品课规划教材)
- 公共关系--原理与实务(21世纪高等学校精品课程规划教材)
- 幼儿描红(提高篇)
- 概率论与数理统计
- 电子信息专业英语(电子信息类面向21世纪高等学校精品规划教材)
- 机械制造学习指导与习题(第2版21世纪全国高等教育应用型精品课规划教材)
- 新编大学计算机应用基础(21世纪全国高等教育应用型精品课规划教材)
- 经济数学(21世纪高等学校规划教材)
- 可编程控制器应用技术(21世纪高等学校精品规划教材)
- 冲压工艺与模具设计(第3版21世纪全国高等教育应用型精品课规划教材)
- 连锁经营管理(21世纪高等学校精品课程规划教材)
- 液压与气压传动(中等职业教育特色精品课程规划教材)
- 模拟电子技术实验与仿真(21世纪全国高等教育应用型精品课规划教材)
- 经济数学学习指导(21世纪高等学校规划教材)
- 触摸幸福的16堂课