食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
胡萝卜西兰花炒虾仁的做法步骤
-
1食材:虾仁开背，西蓝花剪成小朵，胡萝卜切丝。 -
2西蓝花放入水中，放入一勺盐。
-
3再放入食用小苏打浸泡十分钟。
-
4锅中水开放入一勺盐。
-
5一勺食用油。
-
6放入西蓝花和虾仁焯水一分钟。
-
7捞岀沥干水份。
-
8锅中油热放入拍破的蒜粒煸香。
-
9放入胡萝卜丝翻炒几下。
-
10放入西蓝花和虾仁翻炒几下。
-
11放入盐翻炒均匀。
-
12淋入一勺水淀粉。
-
13翻炒均匀即可。
-
14成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 雪花酥
- 牛肉炒黄瓜
- 菠萝啤青头鸭！
- 小葱拌豆腐
- 鸡汤面
- 西红柿炒洋白菜
- 糖果馒头
- 鲜虾海参小米粥
- 照烧比目鱼，身体需要的优质蛋白
- 小葱焖小黄鱼
- 葱油鸡
- 腊猪舌炒甜豆
- 肉丝炒嫩蒜苔
- 榨菜肉丝汤
- 鸡蛋香菇油菜饺子
- 白菜鸡蛋馅水饺
- 驴肉粉丝煲
- 莲子猪心汤
- 黑木耳拌山药
- 虾仁炒蒜薹
- 捶虾肉片汤
- 黄金蛋炒饭
- 圣女果鸡蛋汤
- 黑椒牛肉意面
- 芒果酸奶
- 什么间什么子的成语
- 什么间什么寻的成语
- 什么间什么影的成语
- 什么间什么晚的成语
- 什么间什么殿的成语
- 什么间什么活的成语
- 什么间什么狱的成语
- 什么间什么瑕的成语
- 什么间什么界的成语
- 什么间什么祸的成语
- 什么间什么箭的成语
- 什么间什么约的成语
- 什么间什么脚的成语
- 什么间什么计的成语
- 什么间什么豹的成语
- 满江红 三泉醉饮（金末元初·元好问）
- 满江红三首（清·宋琬）
- 满江红三首（清·项鸿祚）
- 满江红三首（清末近现代初·朱青长）
- 满江红 三首，赠薛夫人（清·顾贞立）
- 满江红 上元呈徐静观（宋末元初·刘鉴）
- 满江红 上夔师乐秘阁生日（宋·李廷忠）
- 满江红 上清宫蜡梅（金·赵秉文）
- 满江红 下关静海寺三宿岩，相传虞允文破金（近现代·卢前）
- 满江红 不匮三和大厂此阕，悽壮沈郁，感不（近现代·龙榆生）
- 满江红 与樗园夜话（近现代·顾随）
- 满江红 丙午重阳前二日雨霁，泗泾倚阑望九（元末明初·邵亨贞）
- 满江红 丙申中秋前二日，西来爽气，秋在双（当代·石任之）
- 满江红 丙申秋日病起后湖作（清末近现代初·陈方恪）
- 满江红 丙辰春仲，余将赴吴，同人饯别，湖（清·赵我佩）
- 饕餮娘子(1桃花谣)/饕餮娘子珍藏三部曲
- 41厘米de超幸福(番外之超有爱日常)
- 为了基层强起来(上海市宣传思想文化基层工作加强年的实践与思考)/2015重大主题宣传丛书
- 中国文字研究(第22辑)
- 佛教逻辑研究/印度学与印度研究丛书
- 瓯风(第10集)
- 弗雷迪历险记/国际大奖童书系列
- 黑暗护卫舰/国际大奖童书系列
- 杜立德医生航海记/国际大奖童书系列
- 人类的故事/国际大奖童书系列
- 贝丝的快乐农场/国际大奖童书系列
- 乐理视唱大家学(简线对照版)
- 多彩的触键(原版引进)/漫画小小钢琴演奏家
- 踏板的学问(原版引进)/漫画小小钢琴演奏家
- 音乐的表情(原版引进)/漫画小小钢琴演奏家