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诗文 三文鱼头海带豆腐汤
释义
三文鱼头海带豆腐汤的做法

食材明细

主料
  • 三文鱼头 1.5个
  • 海带芽 适量
  • 嫩豆腐 1盒
辅料
  • 油 2大匙
  • 姜片 3-4片
调料
  • 盐 1茶匙
  • 鲣鱼粉 1茶匙
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤

  • 三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤：1
    1
    海带芽泡软，切小块。
  • 三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤：2
    2
    三文鱼头用盐腌15分钟。
  • 三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤：3
    3
    汤锅放入5碗水和海带芽煮。
  • 三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤：4
    4
    热油锅，把三文鱼煎至两面金黄，放入姜片爆一下。
  • 三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤：5
    5
    海带芽汤烧开约5分钟。
  • 三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤：6
    6
    放入三文鱼头大火烧。
  • 三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤：7
    7
    烧至汤变白。
  • 三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤：8
    8
    豆腐切小方块。
  • 三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤：9
    9
    放入豆腐烧5分钟。
  • 三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤：10
    10
    放鲣鱼粉调味。
  • 三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤：11
    11
    鲜香美味的快手汤。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类： 汤类   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间：2026/1/31 16:23:28