正宗西生菜酸奶沙拉的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	西生菜酸奶沙拉
释义	“最适合夏天减肥的食物一定就是沙拉了。沙拉这样简单的料理，要花些心思去搭配。大多数的沙拉酱虽然好吃，但脂肪太高。这款西生菜酸奶沙拉比较清淡低脂酸甜可口。 ” 食材明细主料西生菜 100克酸奶 100ml 小西红柿 12个小元葱半个辅料橄榄油少许柠檬汁少许黑椒汁少许糖少许醋少许盐少许酸甜口味拌工艺十分钟耗时简单难度西生菜酸奶沙拉的做法步骤 1 西生菜100克，酸奶1盒（100mⅠ），小个元葱半个，小西红柿12个。 2 西生菜泡洗干净。 3 控干切丝。 4 小西红柿洗干净，切开。 5 元葱洗干净，切丝。 6 摆盘。 7 加点黑椒汁。 8 加上酸奶。 9 加上几滴柠檬汁，加上糖醋盐和橄榄油搅拌均匀就可以了。使用的厨具：其他所属分类：凉菜家常菜午餐晚餐
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