“一般人群均可食用。
1.特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。
2.但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食；另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。
圆白菜性平、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。 主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
猪肉炒包菜的做法步骤
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1猪肉，包菜。 -
2包菜洗干净切条，猪肉切片用淀粉，糖，生抽，油腌制。 -
3先爆炒一下猪肉。 -
4再加包菜一起炒。 -
5撒点水盖上盖子焖一下。 -
6翻炒几下，加点盐再翻炒匀就可以啦。
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