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诗文 饭团肘肉便当
释义
饭团肘肉便当的做法
“让孩子更爱吃饭.好好吃饭.摄取多样食物!”

食材明细

主料
  • 米饭 一碗
辅料
  • 肘子肉 300克
  • 青椒 适量
  • 红萝卜 三片
  • 生菜 一颗
  • 西兰花 适量
  • 水煮蛋 半个
  • 海参 一段
  • 牛油果 ?个
  • 红椒 适量
  • 其他 口味
  • 其他 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

饭团肘肉便当的做法步骤

  • 饭团肘肉便当的做法步骤:1
    1
    先炒肘子肉备用:肘肉切片.青红辣椒滚刀切段.锅内少许油烧开.葱姜蒜爆锅.入肘子肉.翻炒.淋海鲜酱油.最后放辣椒翻炒断生后出锅.我本人爱在出锅前放少许蒜末.特喜欢蒜香味。
  • 饭团肘肉便当的做法步骤:2
    2
    第一次上传.没拍详细步骤.萝卜切片抹少量盐腌制.牛油果切条.西兰花焯水.生菜洗净.鸡蛋煮熟备用。
  • 饭团肘肉便当的做法步骤:3
    3
    米饭趁热做饭团.卷一圈紫菜.造型随意发挥。
  • 饭团肘肉便当的做法步骤:4
    4
    生菜铺底.按照一定顺序装盒.注意颜色搭配.有空的地方都可以用西兰花等青菜填充。
  • 饭团肘肉便当的做法步骤:5
    5
    考虑到是海参.水果等不要粘油.尽量用你喜欢的青菜隔开。
  • 饭团肘肉便当的做法步骤:6
    6
    成品图.成功!孩子都吃啦。
  • 饭团肘肉便当的做法步骤:7
    7
    成品图
  • 饭团肘肉便当的做法步骤:8
    8
    成品图
使用的厨具:电饭煲、煮锅、炒锅
所属分类: 主食   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/11 18:57:10