食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
爆炒腰花的做法步骤
-
1猪腰子两个。 -
2从侧面切块一分为二，白色的就是骚腺，把白色部分全部去除。 -
3撕去白膜。 -
4切十字花刀。 -
5切块。 -
6用清洗三四次至水清，用白酒盐胡椒粉腌5分钟去腥。 -
7锅中烧水，水开后下腰花焯水，捞出困水。 -
8洋葱、青椒切块。 -
9用蒜沫、盐、生抽、耗油、醋、蒜末、鸡精、淀粉调碗汁备用。 -
10锅中倒油，下葱姜蒜爆香。 -
11下洋葱、青椒炒至断生。 -
12下困水后的腰花。 -
13倒入碗汁。 -
14翻炒均匀装盘。 -
15成品。 -
16成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 花生巧克力脆
- 营养八宝粥
- 奶香手撕吐司
- 芹菜炒牛肉
- 山药烩虾仁
- 燕麦核桃酥
- 乡巴佬卤蛋
- 蟹黄豆腐
- 酱油炒饭
- 彩椒蟹肉棒菌菇燕肉脆饺
- 炸小河虾
- 自制午餐肉
- 自制韩式拌饭
- 姜撞奶
- 鲜虾炖豆腐
- 南瓜蜜豆汤
- 电饭煲三杯鸡
- 红烧鲈鱼（年年有鱼）
- 西红柿炒鸡蛋
- 香菇肉丝面
- 青椒洋葱炒木耳
- 缤纷彩蛋
- 曲奇饼
- 肉沫烧嫩豆腐
- 水晶萝卜丝饼
- engine oil
- engine power
- engine room
- engine shed
- engine trouble
- english channel
- english channel borough
- english chant
- english class
- english classroom
- englishes ocmd
- englishes restaurant
- english horn
- english language
- english major
- 无锡得次子诗促归（宋·曹勋）
- 无锡惠山公园（近现代·吴寿彭）
- 无锡惠山寺（宋·苏舜钦）
- 无锡望惠山（清·史夔）
- 无锡杨叔屿寿藏八景 永安堂（明·张宁）
- 无锡杨味云重脩慧山贯华阁诗以纪之二首（清末民国初·曹家达）
- 无锡沈宗贵存耕翁之仲子自弱冠侍翁至余家余（明·沈周）
- 无锡泊舟望慧山（清·孙衣言）
- 无锡游秦方伯池亭和韵（明·庄昶）
- 无锡盛生自燕京来游罗浮值予卧疾道园寄赠鄙（明·欧大任）
- 无锡篇赠如序上人（明·谢与思）
- 无锡舅相送衔涕别（南北朝·江淹）
- 无锡舟中偶成（明·黎遂球）
- 无锡节候较吾赣及浙东略晚 其五 广长溪湿（当代·陈忠平）
- 无锡茹氏惜阴楼其先世所创民泽请题（明·严嵩）
- 化学(必修第1册高中同步创新课堂)/优化方案
- 慎小嶷十天突破雅思口语(剑16版)
- Android应用开发教程(下基于Android Studio的案例开发全析)
- 语文(选择性必修上高中同步创新课堂)/优化方案
- 历史(选择性必修第1册国家制度与社会治理高中同步创新课堂)/优化方案
- 植物虫害与防治(植物保护专业普通高等教育十三五规划教材)
- 经济法基础学习指导书(互联网+融媒体系列教材高等院校十三五规划教材)
- Python量化金融与人工智能(高等院校金融学专业系列教材)
- 多湖辉新头脑开发丛书(3岁系列套装)
- 科学学生活动手册(2上)/义教教材
- 数学(附测试卷2上最新课改版)/小学课堂同步导学
- 植物学实验指导
- 法语DELF考试快速突破训练(B1)
- MySQL数据库技术与应用(高等学校计算机专业系列教材)
- 听障儿童听能管理实用手册/全国听力语言康复系列丛书