食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
爆炒腰花的做法步骤
-
1猪腰子两个。 -
2从侧面切块一分为二，白色的就是骚腺，把白色部分全部去除。 -
3撕去白膜。 -
4切十字花刀。 -
5切块。 -
6用清洗三四次至水清，用白酒盐胡椒粉腌5分钟去腥。 -
7锅中烧水，水开后下腰花焯水，捞出困水。 -
8洋葱、青椒切块。 -
9用蒜沫、盐、生抽、耗油、醋、蒜末、鸡精、淀粉调碗汁备用。 -
10锅中倒油，下葱姜蒜爆香。 -
11下洋葱、青椒炒至断生。 -
12下困水后的腰花。 -
13倒入碗汁。 -
14翻炒均匀装盘。 -
15成品。 -
16成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 决明子茶饮
- 红焖鸡翅
- 麻辣刀削面
- 萝卜丝烧带鱼
- 磷虾仁滑蛋
- 肉丝茼蒿
- 蒜香秋葵
- 什蔬黑椒烤鸡
- 白菜猪肉水饺
- 红糖大枣梨汤
- 馒头
- 胡萝卜包子
- 芋头蒸排骨
- 甜辣的萝卜咸菜
- 喷香牛舌饭（香煎牛舌）
- 客家萝卜苗炒饭
- 辣椒酱
- 韭菜鸡蛋饼
- 虾仁羹汤
- 青提柠檬气泡水
- 红菇乌鸡汤
- 大虾蛋饺
- 炒鸡丁
- 萝卜猪肉包子
- 红枣桂圆甜汤
- change round
- change sides
- change tack
- change the subject
- change to
- change up
- change-up
- change with the times
- change your mind
- change your tune
- changing
- changing bag
- changing mat
- changing pad
- changing room
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 无题（当代·卢青山）
- 乡村振兴水平测度与评价(基于省市县村多维度实证与经验)
- 古代文学灾害书写研究
- 宋词三百首精选(彩绘注音)/经典天天读系列
- 欧盟法(教程案例与资料上下)
- 生态翻译学理论与应用文体的生态翻译研究
- 泰州学派研究(第2辑)
- 0-4岁进阶版·幼儿认知小百科：交通工具【彩绘】【精装】【中英双语】
- 语文老师强力推荐的作文百宝箱：好词好句好段 【六年级】
- 二十一世纪儿童文学新潮丛书·长篇童话卷：屎壳郎先生波比拉
- 图画捉迷藏全4册
- 孙过庭书谱
- 卓有成效的管理者55周年纪念版
- 马克思主义为什么行(中国化时代化的视角)/中国之治的成功密码丛书
- 嬗变与建构--中国当代教育思想的传承与超越/朱永新教育作品
- 见习魔法师(漫画版15)/中国卡通漫画书