“★满妈厨房★
胡萝卜是个宝，富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对宝宝的皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。
有些宝妈认为胡萝卜一定要过油才能够吸收营养，其实这是不充分的，胡萝卜要在肠胃内吸收，如果食用了任何有油脂的食物即可。
尤其注意不要给小宝宝用油炒胡萝卜，一方面摄入油脂过多，容易造成腹泻，另一方面维生素A等营养成分会在炒制过程中流失。
对于8个月以上的宝宝可以点几滴橄榄油有助于营养的吸收。”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
胡萝卜泥的做法步骤
-
1胡萝卜去皮切小段。 -
2蒸15分钟左右。 -
3蒸好后放入榨汁机，加适量温水。 -
4打成细腻的泥状。 -
5开始给宝宝少量添加，观察消化情况。 -
68个月以上的宝宝可以点两滴橄榄油，有助于营养吸收。
小窍门
1、胡萝卜一定要打的细腻，否则有颗粒感宝宝会比较排斥，而且也不易消化。
2、最初少量添加，不要经常食用，因为胡萝卜吃多了会造成宝宝皮肤发黄，通常停2天就会恢复正常。宝妈不要太过担心。
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2、最初少量添加，不要经常食用，因为胡萝卜吃多了会造成宝宝皮肤发黄，通常停2天就会恢复正常。宝妈不要太过担心。
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使用的厨具：榨汁机、蒸锅
所属分类：
私房菜