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诗文	菠菜鳕鱼卷
释义	食材明细 主料 鳕鱼 适量 菠菜 适量 胡萝卜 适量 辅料 水 适量 盐 适量 香油 适量 清淡 口味 蒸 工艺 三刻钟 耗时 普通 难度 菠菜鳕鱼卷的做法步骤 1 将鳕鱼挑刺然后和胡萝卜一起放入搅拌机里绞泥。 2 焯好水的菠菜加水打成菠菜汁。 3 菠菜汁中加入一个鸡蛋搅拌。 4 然后在加一勺淀粉。 5 将菠菜汁倒入平底锅中摊成饼。 6 把鳕鱼泥放到菠菜饼上卷起。 7 卷好吧菠菜饼切开，上锅蒸十分钟。 8 蒸好的饼切成小段，宝宝可以开吃了。 小窍门 非常适合宝宝的营养蔬菜鳕鱼饼，宝麻可以试一下 使用的厨具：蒸锅、平底锅 所属分类： 小吃
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