食材明细
- 原味 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
营养减肥餐之三的做法步骤
-
1煮西蓝花和南瓜。 -
2炒锅放油，煎牛排。 -
3蔬菜清洗干净，切丝，摆盘。 -
4摆到盘子里即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
快手菜
晚餐
- 麦辣鸡排汉堡
- 蒸芹菜叶
- 扁豆炒肉
- 双色爱心炒饭
- 尖椒干豆腐
- 卡通巧克力芒果卷
- 红梅贺寿
- 马兰头小炒
- 笋干鲜肉包子
- 星星苹果派
- 番茄蒸蛋
- 玉米巴沙鱼
- 凉拌西葫芦
- 青椒清炒清江鱼鱼片
- 山药虾仁蘑菇浓汤
- 好喝又好看的粉色回忆—西柚银耳汁
- 传统手工阿胶糕
- 香酥炸虾米
- 洋葱芝士焗香菇
- 贡梨双果汁
- 草莓松饼
- 紫菜咸豆浆
- 火腿娃娃菜
- 酥香南瓜饼
- CoCoLc 的私菜食谱经--蓝莓果酱
- 什么背什么耈的成语
- 什么背什么腰的成语
- 什么背什么芹的成语
- 什么背什么行的成语
- 什么背什么金的成语
- 什么背什么顶的成语
- 什么背什么项的成语
- 什么背什么髯的成语
- 什么胎什么体的成语
- 什么胎什么夭的成语
- 什么胎什么眼的成语
- 什么胎什么舍的成语
- 什么胎什么荡的成语
- 什么胎什么骨的成语
- 什么胖什么头的成语
- 何龙友后予三日生日先有见赠赋答（明·李孙宸）
- 何龙友太史招游西樵不果诗以寄之（明·李云龙）
- 何龙友太史还朝以出山诗见示余既次韵答赠陈（明·张萱）
- 何龙友宫詹招同黄玉崙少宰梁积所比部韩孟郁（明·李孙宸）
- 何龙友将入京携同瑞昆诸子过余信宿席上分赋（明·伍瑞隆）
- 何龙友招同姜仲讱王季重罗□钟姚孟尝集马园（明·李孙宸）
- 何龙友苦熟患疮见寄二诗赋答（明·李孙宸）
- 何龙图赴上秘阁同诸君赋诗（宋·韩维）
- 何龙甫姨兄村庄作（明·黎遂球）
- 何龙田先生招同李伯襄家小开诸子饮听潮关赏（明·伍瑞隆）
- 佗城（明·张家珍）
- 佘侍御彦纶宅饮别（明·欧大任）
- 佘兼五招同梁巨圃刘倬之梁耋符刘惇予小饮池（明末清初·陈恭尹）
- 佘前民白衣庵置酒（清·罗宁默）
- 佘园夏集赠鲍氏（明·李梦阳）
- 另类的现代性(改革开放时代中国性别化的渴望)/海外中国研究丛书
- 腾飞的俊龙(英雄航天员费俊龙少儿时代成长故事)
- 中国语文(高2同步课外阅读新课标自读课本适用于各版本教材)
- 幼儿家庭教育100个难题
- 中国语文(高1同步课外阅读新课标自读课本适用于各版本教材)
- 近代中国的知识分子与文明/海外中国研究丛书
- 群氓的时代(第5辑)/现代思想译丛
- 波司登旋风/中国领军品牌丛书
- 社区建设理论与实践探索
- 品牌故事--擦亮金字招牌(中华老字号)
- 苏南的变革与发展
- GB\T24001-2004环境管理体系国家标准理解与实施精要
- 公司责任--挑战还是机遇
- 领导增长力/华林互动创联管理思想库
- 审核案卷解疑释惑110题