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诗文 翡翠西兰花
释义
翡翠西兰花的做法
“西兰花女人滴美容抗衰菜,女人多吃好多多多,今天给大家做道清肺美容的菜

木耳去粉尘冬季老少多吃帮助去粉尘清肺
胡萝卜含有丰富的维生素,胡萝卜素
西兰花美容养颜”

食材明细

主料
  • 西兰花 200克
  • 木耳 5克
  • 胡萝卜 半根
辅料
  • 葱花 少许
  • 少许
  • 少许
  • 酱油 少许
  • 香油 少许
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

翡翠西兰花的做法步骤

  • 翡翠西兰花的做法步骤:1
    1
    食料准备齐全
  • 翡翠西兰花的做法步骤:2
    2
    锅里放油吧西兰花放进去翻炒
  • 翡翠西兰花的做法步骤:3
    3
    接着把胡萝卜放进去翻炒
  • 翡翠西兰花的做法步骤:4
    4
    最后把木耳放进去翻炒,放少许盐酱油,翻炒均匀
  • 翡翠西兰花的做法步骤:5
    5
    点入香油装盘
  • 翡翠西兰花的做法步骤:6
    6
    冬天里一道色香味的菜,冬天里的一道绿光,

小窍门

所有的菜要焯一下这样节省时间是一
还有就是营养不流失
使用的厨具:炒锅
所属分类: 小吃  
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更新时间:2025/3/15 2:11:11