“藜麦炒饭是以藜麦和大米为主要食材的家常炒饭，搭配蔬菜既营养又好吃，做起来还很简单，是我们一日三餐中最方便且容易上手的美食。藜麦是全能的营养黄金唯一可以满足人体对食品营养的需求。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
藜麦炒饭的做法步骤
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1藜麦和大米淘洗干净后，加适量的水用电饭煲焖成米饭 -
2将焖好的米饭放凉打松备用 -
3胡萝卜、芹菜切成小丁，鸡蛋炒熟切成小块备用 -
4加少量橄榄油，胡萝卜丁、芹菜丁、鸡蛋块放入翻炒，加少许胡椒粉。 -
5将藜麦饭倒入平底锅继续翻炒，加食盐均匀搅拌入味 -
6将炒好的藜麦加绿菜装饰或不加，一盘简单又美味的藜麦炒饭就做好了
使用的厨具：电饭煲、平底锅
所属分类：
主食
家常菜