“1羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；
2也可用于气血不足，虚劳羸瘦；脾胃虚冷，腹痛，少食或欲呕，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿。
3羊蹄还具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。
羊脚脚是胶质组织，与海参、鱼翅相比价廉味美，是烹制筵席佳肴的重要原料。用羊脚做的菜肴品种很多，是青海回、汉族筵席上常见的地方风味菜肴.
香辣卤羊蹄，吃了还想吃的美味。”
食材明细
- 微辣 口味
- 卤 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
香辣卤羊蹄的做法步骤
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1羊蹄4个，整理干净，对剖。 -
2水开，放些料酒，放下羊蹄焯5分钟。捞出洗净。 -
3取砂锅，放些水，放下姜，葱结，八角，桂皮，香叶，辣椒，花椒。 -
4放入羊蹄，加一点的醋。 -
5放些糖，鲜抽，老抽。 -
6大火煮开，小火2个钟头左右。 -
7为防止粘锅底，常常要浮动一下。 -
8当汁快干时，放些盐，糖，胡椒粉，中火煮3--5分钟。 -
9边煮边不停的搅拌，等汁稠时，就OK了。
小窍门
1.最后加些糖再煮一会儿，更容易上色。
2.搅拌的时候要注意别把羊蹄的皮弄破了。
3.此菜品咸，甜，辣都适中。可以根据自己喜欢的口味调整用量。
2.搅拌的时候要注意别把羊蹄的皮弄破了。
3.此菜品咸，甜，辣都适中。可以根据自己喜欢的口味调整用量。
使用的厨具：砂锅
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