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诗文 三明治
释义
三明治的做法
“白吐司新鲜出炉,就想着做三明治当早餐了,用多种应季的鲜蔬来做,吃着营养丰富又放心,想着女儿一觉醒来看到桌前美味时的那份欣喜,呵呵,我就很有劲啦”

食材明细

主料
  • 白吐司 3片
  • 火腿肠 1根
  • 番茄 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 黄瓜 数片
  • 玉米粒 少量
辅料
  • 番茄酱 适量
  • 咸鲜 口味
  • 技巧 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

三明治的做法步骤

  • 1
    准备好各种材料,玉米粒先煮熟,黄瓜洗净切片焯水,番茄去皮切丁。
  • 三明治的做法步骤:2
    2
    鸡蛋打散在碗中,一半蛋液中放入番茄丁搅匀。
  • 三明治的做法步骤:3
    3
    另一半蛋液中放入玉米粒搅匀。
  • 三明治的做法步骤:4
    4
    火腿肠切片。
  • 三明治的做法步骤:5
    5
    吐司片切去四边的硬片。
  • 三明治的做法步骤:6
    6
    放在锅里小火加热片刻。
  • 三明治的做法步骤:7
    7
    不粘锅放少许油,放入番茄蛋液小火煎熟,火腿肠也下锅煎。
  • 三明治的做法步骤:8
    8
    再下入玉米粒蛋液煎熟。
  • 三明治的做法步骤:9
    9
    吐司片抹上番茄酱。
  • 三明治的做法步骤:10
    10
    放上玉米鸡蛋。
  • 三明治的做法步骤:11
    11
    放上火腿片。
  • 三明治的做法步骤:12
    12
    放上吐司片。
  • 三明治的做法步骤:13
    13
    再放上番茄鸡蛋。
  • 三明治的做法步骤:14
    14
    放上黄瓜片。
  • 三明治的做法步骤:15
    15
    最后放上吐司片。
  • 三明治的做法步骤:16
    16
    对半切开。
  • 三明治的做法步骤:17
    17
    配上一杯牛奶。
  • 三明治的做法步骤:18
    18
    或者配上一杯鲜榨玉米汁,早餐OK了。
所属分类: 主食   家常菜   早餐  
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更新时间:2025/3/13 0:27:32