《真年龄：人类衰老的新科学》李果重庆大学出版社豆瓣PDF电子书网盘迅雷下载在线免费阅读科学技术-医学-基础医学-Fahrenheit英汉词典

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书名	真年龄：人类衰老的新科学
分类	科学技术-医学-基础医学
作者	李果
出版社	重庆大学出版社
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简介	内容推荐衰老是人类无法避免的自然过程，但每个个体都会有独特的衰老程序。人类拥有两种年龄，生物年龄（真实年龄）与数字年龄（时间年龄），真实年龄与数字年龄并不必然同步，如果能辨识出我们身体的真实年龄，那么依据个人身体状况，我们就能量身制定计划以减缓衰老，让体态和健康尽可能地维持在颠峰状态。干预衰老，并不违背自然。目录第一部分生理衰老第一章超越年龄第二章为何要测量真年龄第三章什么是生理衰老第四章如何测量生理年龄第五章差异化衰老路径展望第二部分掌握控制权第六章要长寿，少吃饭第七章长寿饮食第八章运动与衰老第九章休息和放松第十章找到合适你的衰老之道索引
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