本书运用专业的心理学知识，从战胜恐惧、缓解压力、治疗抑郁、矫正孤独、远离抱怨、制造快乐等多个角度分析，为读者朋友破解内心的“大魔咒”，让大家能自己清除恐惧、抑郁等负面情绪，重塑自我，安顿身心，走向幸福人生。