赵顺荣著的《稍懂一点医离病远一点》 一本专业药师用良心写就的药学常识书，全书用通俗、生动的语言深入阐述了亿万中国人关心的用药问题，全面解析高血压、高血糖、高血脂、糖尿病、黄斑部病变等常见疾病和家庭生活用药之道，帮助读者了解用药常识，远离疾病。

健康是家庭生活关注的焦点，无论是家庭用药，还是生活保健，人们在生活中越来越追求科学、健康、安全、品质。稍懂一点医药方面的知识，让人们离病痛远一点，这是赵顺荣药师的职业诉求，也是本书的落脚点。《稍懂一点医离病远一点》从疾病预防的角度出发，秉持专业性的原则，为读者解读家庭生活中的用药知识及养生保健之道，让人们离病远一点。

第一章 家庭生活中的用药之道

 药物不能与食物随意并服

 忘记服药该怎么办？

 避孕药怎么用才不伤身

 孕期、哺乳期女性用药的安全性

 拆掉胶囊的壳或磨碎锭剂，效果会比较好吗？

第二章 科学用眼

 叶黄素知多少

 黄斑区病变知多少

 黄斑区病变有提前出现的可能

 想哭但哭不出来的痛，干眼症患者最清楚

 视界的“虫虫危机”——飞蚊症

 白内障的预防

 近视也分真假

 儿童护眼要有防晒观念

 孕期用眼保健

 隐形眼镜族更要重视眼部的保养

 过度使用3C产品，当心眼睛提前老化

 使用手机的注意事项

第三章 生殖健康

 激素是什么？

 如何进行激素治疗

 减肥影响激素，当心提前衰老

 更年期让你脸红心跳的秘密

 别以为男性没有更年期

 重拾男性健康活力的“第二春”

 了解激素与DHEA

 女性不良生活习惯易引发私密处感染

 孕期保健做得好，妈妈宝贝担心少

第四章 生活保健常识

 你了解保健品吗？

 药师教你这样选鱼油

 咖啡有利也有弊，流失与供给要平衡

 你是骨质疏松症的高危人群吗？

 蔬果五七九，健康人人有

 指甲油藏危机！

 长期不吃早餐，会增加患胆结石的风险

 把握黄金期，让孩子“高人”一等

 强力抗氧化物α-硫辛酸

 防范登革热最有效的方法是彻底清除病媒滋生源

 流感与我若即若离的危险关系

 挥别雾霾的困扰

 冷敷还是热敷，你真的知道吗？

 爬楼梯时膝盖痛，应该如何改善？

 食用剩菜剩饭等食物可能引发食物中毒

第五章 “三高”及神经性疾病

 三高——现代人最常见的文明病

 糖尿病控制的重要性

 神经的病不是“神经病”

 糖尿病引发的神经病变的预防和治疗

 远离常见的神经病变疾病

第六章 运动是最好的“药”

 我与太极拳的渊源

 太极拳的作用

 瘦身一定要运动

药物不能与食物随意并服

感冒的时候食欲会不太好，有些人会用牛奶或饮料代替开水服药；很多家长喂小宝宝吃药时，会先把药捣碎，再把药加进牛奶或果汁里……这些日常生活中的小举动，如果稍不留意，可能会给身体带来一定的影响。

食物对药品的吸收影响很大，因而药品在饭前或在饭后服用是有差别的。例如：胃部用药的制酸剂宜空腹服用，而一些消化酶宜饭后服用（助食物消化，减轻胃肠负担）；一些糖尿病药物，只要病人的肠胃功能正常，饭前服用的效果比饭后服用要好得多。

要注意食物和药物同时服用的禁忌。例如：营养造血补充剂不能与茶水、咖啡并服，因为这些饮品中含有鞣酸成分，易与补血剂中的铁质结合，而使补血剂难以被人体吸收，降低疗效。另外，某些抗生素（如四环素）不能与牛奶、奶酪等奶制品并服，并服会影响抗生素的吸收，降低药物的治疗效果。此外，心脏病患者服用的强心苷，也不宜与牛奶并服。

如果药物与牛奶并用，会产生怎样的相互作用呢？

有些药物会与牛奶中的钙盐结合，形成不溶性盐类，减少吸收，降低疗效，抗生素便是如此。若肠衣锭与牛奶并用，牛奶呈碱性，可能会导致肠衣锭提早在胃中溶解，使药物失效。如果不了解哪种药物会与牛奶相互影响，最好用开水服药。

如果药物与葡萄柚并用，会产生怎样的相互作用呢？

葡萄柚又叫西柚，是一种有别于柚子的水果。葡萄柚汁会抑制代谢酶发挥作用，需要一段时间后才能恢复。葡萄柚汁与药品同时服用，或先喝葡萄柚汁再服药，都会产生相互作用。相互作用可能造成严重后果，肝功能不全、本身有许多疾病的患者需要特别注意。

中秋前后适逢柚子产季，柚子富含膳食纤维和维生素C等营养成分，是大家喜爱的应季水果。赵药师提醒您，柚子虽然美味，但服用特定药品的患者应尽可能避免食用。柚子与葡萄柚含有类似的成分，食用后容易与部分药品产生相互作用，出现药物不良反应或增加毒性发生的概率。

目前的研究主要是以葡萄柚为对象，研究其与药物的相互作用，单纯针对柚子的研究不多。但因柚子和葡萄柚成分类似，且已有部分研究指出，柚子也有提高药物在血液中的浓度的作用，所以美国家庭医学会建议柚子与葡萄柚一样，在服药期间都应避免食用。因此，提醒大家：在使用药品时须特别留意药品包装或药品说明书，看其是否注明不可食用葡萄柚或柚子。

柚子和葡萄柚都含有丰富的呋喃香豆素，这种物质会抑制人体用来代谢特定药物的酶。当酶无法发挥作用时，人体分解药物的速度就会减慢，从而延长药品在体内的停留时间，导致血液中的药物浓度异常升高，就像服药过量的症状，进而导致不良反应的出现。

此外，抑制药物代谢的时间可能长达数小时，甚至两三天，即使间隔服用药品也无法完全避免。因此，建议在服用特定药物期间尽量避免食用柚子或葡萄柚，以杜绝不必要的药物食物相互作用。

常见的容易与葡萄柚、柚子产生相互作用的药物包括：降血压的钙离子通道阻断剂、斯达汀类降血脂药、抗心律不齐药、免疫抑制剂、部分安眠镇静剂及抗抑郁药物等。

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肩负使命，造福社会

古有药师琉璃光如来发十二大愿——“令诸有情，所求皆得”，今有资深药师赵顺荣先生秉持“做功德，造福田”的精神，致力于推广预防医学理念。

自2002年投身于预防医学保健领域以来，数年间，赵药师分别于台湾大型医学中心、医疗院所及社区义务讲授卫生教育课程。其中，包括台湾台大医院、台北荣民总医院、台湾长庚医院及台湾马偕医院等各大专业医疗机构，并针对专业医生、药师及护理人员等相关人员进行授课、演讲。目前，此类活动已经举办了数百场之多，广受各界称赞，赵药师也真正做到了“造福杏坛”。

赵药师希望借着书籍的力量，帮助人们保持健康，践行药师琉璃光如来的第三大愿：愿我来世得菩提时，以无量无边智慧方便，令诸有情皆得无尽所受用物，莫令众生，有所乏少。

与赵药师结识，是因其经营的“普登药品”多项产品参加本会办理的SNQ质量标章评选并获得认证。我深感其企业家风范，且具备专业人员对社会的使命感。此外，具备专业学术涵养的赵药师亦是习武之人，他擅长太极拳，重视保健，倡导身体的和谐。

赵药师以促进国人健康为使命，亦身体力行地倡导运动对健康的益处。赵药师秉持认真负责的态度，从未停止实践求学的脚步，是为了促进医疗产业的发展，更是为了塑造药业的良好形象。我很荣幸能为本书作序。

台湾“生技医疗产业促进会”副执行长

谢定宏

2017年10月