本书是在“健康第一”思想指导下, 严格遵照“体育与健康”的课程标准, 注重内容、形式、方法的丰富多彩, 既有民族特色, 又有学校特性 ; 既保留民族体育项目原有风格又紧密结合现代体育, 注入时代精神, 升华精神内涵, 同时注重激发学生学炼积极性。在学练中掌握知识技能, 发展体能, 满足身体发展需求, 以学会人际交往, 增强民族情怀。