本书为汉语国际推广武术培训与研发教材, 共分为10部分, 包括: 拜师、参观少林寺、观少林功夫、练习少林功夫、少林八段锦练习、木鱼与诵经、少林拳短打套路练习、少林拳比赛、获奖、回国等部分。”