前言

CHAPTER 1 起居室和卫生间

 新的一天从整理房间开始

 在生活中点缀季节的色彩

 家具与保养

 收纳整理邮件的箱子

 关于垃圾桶、纸巾盒和棉棒

 洗衣和扫除

CHAPTER 2 厨房

 水槽边放置的东西简单为好

 应及时擦拭调料瓶和灶台

 分门别类摆放厨具

 餐具、木制品和锅都要好好干燥

 备齐保鲜盒和碗具

 空瓶也要收纳好

 冰箱里需要留出空间

 按使用场景来整理碗柜

 沉重的工具不要藏起来

 耐用的工具

CHAPTER 3 料理

 小小的茶杯和玻璃杯

 凑齐餐具的方法

 家中常备的调味料和方便食材

 买菜因日而异

 剩余的蔬菜做成汤

 简单的家常菜

 创意快手开胃菜

 四季的工作

 伴手礼清单

 旅行与美食

CHAPTER 4 服饰

 早晨的习惯

 沐浴时间与护肤品

 配饰简单为佳

 衣着简单而又成熟得体

 与自己的身体对话

 转换心情的方法

渡边有子编著的《家的日常家的自在》分为起居室、厨房、料理、服饰四部分，人气料理家渡边有子将自己日常衣食住行的经验与诀窍以诗化文字进行分享，进而传达出“以认真的心和坚持的热爱，打造和享受清爽自在的家”的生活美学。

人气料理家渡边有子以诗化文字，分享自己日常家事的感悟与诀窍，帮助读者打造能让全家人自在生活的家居环境。

日常之美，存于微乎。花一点时间，营造一个自己喜欢的家，把家变得自在清爽，就像最初无数次梦想的那样！

日本生活美学大师松浦弥太郎盛赞渡边有子编著的《家的日常家的自在》：“有一分自在，就有一分美。”

这世上只有一种成功，叫“用自己喜欢的方式过一生”。做一个认真生活的人，每一天都用心地过，就是最好的生活。

收拾房间，做饭，都是爱的能力的体现。